Респираторна гимнастика Марина Корпан
Да изгуби тежину, до једне или друге степене, жели 90% свих жена на свету. Скромна количина заиста почиње да губи тежину, а још мање постиже озбиљне резултате. Који је разлог за толико који желе изгубити тежину - наравно, жене увек теже побољшању њиховог изгледа. Међутим, неколико разлога што толико ретко жене напредују на путу ефикасног мршављења.
Пре свега, људи са претежом тежином су изузетно неспортски, што значи да је то тек тако да започну и иду у спорт за губитак тежине, једноставно не излазе физиолошки. Поред тога, људи су навикли да једу добро и задовољавајуће. А то се не уклапа у ригорозне и ефикасне дијете. Па, последњи значајан разлог је трошак времена и новца. Не може се све потрошити на теретану или симулаторима за кућу.
Па како бити сви они који искрено желе, али не могу? Постоји начин! Вјежбе за дисање Марина Корпан су оно што вам је потребно ако:
- не пуно љубитеља великог физичког напора;
- желе студирати код куће;
- немају могућност куповине симулатора или било које друге велике опреме;
- Желите да смршате и побољшате своје здравље.
Можда ће вам предложена верзија то допасти. Суштина респираторне гимнастике Корпан је да пружи максималну пажњу исправном дисању. Како Марина сама каже, разградња масних ћелија се активира изложеношћу кисеоником, што значи да би требало да обезбедимо све проблематичне области са што је више О2.
Како то функционише?
Вјежбе дисања Марије Корпан су нека врста исхране. Корпан препоручује вежбе на празном стомаку, после пијења, након буђења, само чашу воде. Вежбе трају само 15 минута и могу се обавити у било које доба дана. Постоје два правца респираторне гимнастике за мршављење Корпан:
- оксизирати;
- бодифлек
Суштина респираторне гимнастике бодифлек Марина Корпан ради на вежбама за дисање. Гимнастику прати ретракција абдомена. Бодифлек има низ контраиндикација:
- хипертензија;
- проблеми са плућима;
- трудноће.
Заузврат, респираторни гимнастика за мршављење Оксисис Марина Корпана апсолутно одговара свима. Овде нема потребе да задржите дах, на тренингу само научите како да правилно удишете. У почетку је боље учити са тренером, онда можете сами да проучавате код куће. Суштина "правилног дисања" је да се не дише са грудима, већ са стомаку. Такозвано, дијафрагматично дисање. У овом случају, ни рамена нити груди не би требало да се крећу.
Дијафрагматично дисање је много корисније од дихања у грудима, јер је дубље и пружа целом телу огромну количину кисеоника. А ако нисте заборавили, више кисеоника, брже губимо тежину. Током времена ћете се навикнути на дијафрагматично дисање и, без обзира на то, дишете на овај начин не само на тренингу, већ иу свакодневном животу.
Ефективност
Гарант ефикасности губитка тежине уз помоћ респираторних органа 
Марина Корпан гимнастика, Марина је сама. Корпан од рођења је претрпио претерану пуну причу, помоћу кога је помогла да се носи са књигама Гриера Чилидерса и Гил Џилсона. Ове две жене су биле оснивачи модерних вежби дисања, а Марина је њихова следбеница и представник у Русији.
Вежбе за дисање нису само начин губитка телесне тежине. Ово је здравље целог тела. Због правилног дисања, ваше навике у исхрани ће се променити, ви ћете јести мање, а ваше тело ће захтијевати "здраву" храну. Врло често људи не заустављају губитак тежине, чак и заустављају пушење уз помоћ вежби за дисање.