Бундева је поврће које комбинује све најважније хранљиве састојке. Као део овог сочног воћа концентрирана је огромна количина витамина и минерала. Бундева поштована и још увек поштована у многим народима иу многим земљама. Древни Египат, Кина, Стари Рим, Јапан, Индија, Европа, Централна Америка, која се сматра рођеном овом ткивном културом, свуда се ова лепотица и навикла и заљубила. У Русији, бундева је била главна храна, кувана, угашена, пржена, направљена брашна. Овај поврће је незаменљив у народној медицини, у козметологији и исхрани у исхрани.

Употреба бундеве

Бундева се може назвати једним од најбољих помоћника за очување и очување људског здравља. Она је лидер међу осталим поврћем у садржају хранљивих материја и доноси непроцењиву помоћ телу:

  1. Уклања токсине, соли и жлијезде, стимулише варење.
  2. У саставу витамин а бундева позитивно делује на вид и смањује умор од очију.
  3. Студије су показале да пиће бундева смањује вјероватноћу рака грла и туберкулозе.
  4. Помаже да се носи са несаницом и побољшава нервни систем.
  5. Спречава атеросклерозу.
  6. Савршено учвршћује десни и емајл зуба.
  7. Сок од овог невероватног поврћа помаже да се избори са бубрежном болешћу.
  8. То је одличан профилактик против простатитиса.
  9. Уз помоћ витамина Д, метаболички процеси се убрзавају и коштано ткиво је ојачано.
  10. Витамин Ц помаже у јачању имунолошког система.
  11. Витамин Е спречава старење ћелија.
  12. Има диуретички ефекат. Раствара песак и камење у бубрезима и бешику.
  13. Због минималне калорија тиквице је одлично средство за спречавање гојазности и борећи се са прекомерном тежином.
  14. Ојачава зидове крвних судова и нормализује крвни притисак.

Наведите све лековите особине бундеве може бити врло дуго, али настављајући листу својстава овог поврћа, вриједи се задржати на својој способности у борби против гојазности.

Пумпе за мршављење

Због ниског садржаја калорија и корисних својстава. бундева од давнина је искоришћена не само као средство за борбу против болести и одржавање здравља, већ и као средство којим се може ослободити додатних килограма.

Бундева у свом саставу има јединствени витамин Т, захваљујући овој супстанци, убрзава метаболизам, долази до брзе асимилације тешке хране, чишћења од жлијезда и токсина, процес акумулације масти се успорава и, с тога, особа почиње да губи тежину. Наравно, они који су одлучили да изгубе тежину уз помоћ овог воћа, заинтересовани су колико количина калорија се налази у сировој бундеви и кувано. Размотрите ово питање детаљније.

Цалорие бундева

Сирова бундева има врло ниску калоријску вредност, у просеку 25 кцал на 100 г. Али обично не користимо свеже, а многи људи желе знати који је калорични садржај овог поврћа у различитим методама кувања:

  1. Колико је калорија у куваној тиквици. Садржај калорија у плоду у овом облику износи око 20 кцал. Кувана бундева може се заменити кромпиром, ово јело ће испасти више дијететских. калорија печених бундева
  2. Колико је калорија у печени тиквици. 53 кцал на 100 г је индикатор печене бундеве без шећера, али ако додате овај састојак, садржај калорија ће се повећати на 76 кцал на 100 г
  3. Колико је калорија у печени тиквици. Калоријска вредност бундеве која се пеци у пећници је 23 кцал за 100 г, ако желите да направите посуду још слатком и додате шећер или мед, "тежина" ће се повећавати у просеку на 45 кцал на 100 г
  4. Колико је калорија у парени бунди. Калоријски садржај таквог поврћа је 24 кцал на 100 г
.