Производи који танкају крв и ојачавају зидове крвних судова

У данашњем свету, велики број људи се суочава са проблемом када крв постане веома густа. Као резултат, ова ситуација доводи до формирања варикозних вена, тромбофлебитиса, можданог удара и других проблема. Поред тога, густа крв је слабо транспортован кисеоник у целом телу, из које пати цело тело.

Постоје добре вести за све - научници су открили да ако правилно направите мени и укључите производе који доприносе смањењу крви, можете побољшати стање пловила.

Која храна танка крв и нормализује циркулацију крви?

Не препоручује се дијетално производити само производе који крвљују, јер то може довести до других проблема. Такође је важно пратити режим пијења, као и напустити употребу великих количина кофеин и алкохол. Кување се препоручује пречишћавањем, кухањем, печењем и паром.

Производи који танкају крв и ојачавају зидове крвних судова:

У исхрани би требало да буду свеже воће, поврће и бобице, на пример, вишње, поморанџе, лимун, рибизле, јабуке, краставци итд. У целој листи желим да истакнем бугарског бибера, који има могућност да обнови зидове оштећених крвних судова и повећава пропустљивост крви.
Таурин аминокиселине, који је укључен у хемијски састав морских плодова, рибе, морске алге, итд., Промовише редчење крви.
Производи који јачају зидове крвних судова и помажу у смањењу холестерола - свежег лука и лука. Важно је да поједете било пола сијалице или дневно брашно.
Из дневног менија треба искључити маслац и масти животињског поријекла. Препоручљиво је користити маслиново уље и најбоље је нерафинисати;
Раствачи крви и крвни угрушци су ораси, и потпуно су различите сорте погодне. Они укључују аргинин - амино киселину, што смањује крварење крви.
Као гарнисх препоручујемо да користите кашу, на пример, хељде, пириначу и овсене љуспице. Зрна жита пшенице су такође корисна у овом проблему, али сваки дан можете једити не више од неколико кашика.
Храна која танка крв личности су махунарке, на пример, пасуљ, грашак, сочива и соја. Они садрже многе минерале и витамине који помажу у елиминацији вишка холестерола из тела.

Током кувања, обавезно користите зачини да се смањи крварење крви. Боље је дати све варијантама са зачињеним укусом, на пример, ђумбир и бибер.