Живети дуг и срећан је сан целог становништва наше планете. Једна од компоненти среће је здравље. Научници кажу да од 16 година наше тело почиње да стари, што доводи до спора али трајног погоршања здравља. Ако не обратите пажњу на превенцију болести и промоцију здравља, убрзо се појављују озбиљне болести, а квалитет живота значајно погоршава.
Принципи здравих начин живота помоћи особи да води пуно живљење, да ужива свакодневно, активно ради, води рачуна о вољенима.
Придржавање здравог начина живота значи покушај стварања оптималних услова за функционисање и развој тела.
Основни принципи здравог начина живота су:
Ови принципи здравог начина живота развијају стручњаци Светске здравствене организације.
Неопходно је што пре спровести на поштовање здравог начина живота, све док не постоје озбиљне патолошке промјене у организму. Добро је када дете одраста у правом здравом окружењу од детињства, прихватајући принципе здравог живота као непоправљивог.
Започните здрав начин живота са малим, уводећи корак по корак у навику. После неког времена приметићете да је здравље захвално за вашу забринутост за њега.