Припрема хрома за мршављење
У већини погледа, хром је тако сјајни метал. Али то је такође неопходан елемент у траговима за здравље. Научно је доказано да недостатак резултата у чињеници да особа константно осећа потребу за слаткишима, а самим тим и брзо добија додатну тежину, ако он не пориче слађе. Норма допуњују природни извори, на пример, јабуке, суво воће, ораси, броколи, брашна, јетра, итд. Али, припреме за хромирање за хром, које такође садрже велики део ове супстанце, данас постају популарне. Међутим, њихов пријем не гарантује да ће се особа брзо и лако ослободити додатних килограма.
Шта је основа ефекта лекова хрома за губитак тежине?
Зашто лек за хром ослобађа жеље за слаткишима - питање је сасвим природно. Елемент није "блокатор", не утиче на било који рецептор у мозгу, не "кодира". Његова акција је заснована на другим особинама. Хром је одговоран за нормализацију метаболизма, посебно за стабилизацију глукозе у крви. Због тога се дроге са њим често препоручују дијабетичарима. Довољна количина ове супстанце смањује апетит, али уједно промовише активацију метаболичких процеса у телу, укључујући и разградњу масти.
Али, ипак, да изгубите тежину, није довољно само узимати хромне препарате за слаткише, потребно је паралелно смањити потрошњу угљених хидрата и висококалоричну храну уопште, односно храну са гликемијски индекс . Даље, барем минимални физички напори су неопходни како би се метаболизам брже приближио. Уопштено говорећи, требало би да ревидирате своју исхрану, искључите уобичајене грицкалице, разбијте цео мени у 5-6 оброка током цијелог дана у малим порцијама. Цхроме ће лакше помоћи 
да одложи дијету, али га уопште не може замијенити.
Које су припреме за губљење тежине које садрже хром?
Припреме са садржајем хрома званично се сматрају дијететским суплементима. Најпознатији је данас хром пиколинат. Безбедно је, готово је немогуће отровати их, чак и са превеликим дозама, али је контраиндикована за труднице и мајке дојиље. Лек је доступан у облику капсула и у облику течног раствора који се може додати храни или пићу. Дозирање капсула не садржи више од једног комада дневно.
Други популарни лекови су витамини хрома. Не само да помажу у смањењу тежине, већ и побољшавају имунитет и нормализују рад црева. Највећи ефекат таквог витамини дати у комбинацији са исхраном.