Ананас - калорије
Томешина ананаса је Јужна Америка, а овај тропски плод доведен је у Европу Цхристопхер Цолумбус. Прво, ананас је коришћен само као декорација стола, и био је веома скуп, тако да су само богати људи могли приуштити ово дивно воће, па је друго име "краљевско воће". Временом, човечанство је ценило необичан укус, чудесну арому и корисне особине ананаса. Данас се конзумира у свежим, сувим, конзервираним формама, популарност ананаса је такође у великој мјери услед ниске калоричност и његову способност да помогне представницима сајле пола у борби против најхладнијег проблема - целулита.
Садржај калорија у ананасу
Нутриционистима се саветује да користе ово тропско воће током различитих дијета за губитак тежине. Садржај калоријума свјежег ананаса је само 52 кцал на 100 г, већ је доказано да након употребе ананаса у крви, ниво серотонина се повећава, због чега вишак течности напушта тијело и истовремено се ослобађа осећај глади. Такође у саставу овог воћа је манган, који такође доприноси губитку тежине, овај елемент доприноси убрзању метаболизма угљених хидрата и протеина. Још једна одлична особина ананаса је његова способност да се ефикасно борити против целулита. У саставу ананаса је супстанца названа бромелаин , лако се асимилује и брзо продире у влакна коже која утиче на целулит, ова супстанца разбија протеине и потпуно их уклања из тела, чиме се проблематична подручја постају глатка и еластична. Наравно, како би резултат био што позитивнији, не заборавите на спорт.
Данас се ананас користи не само свеже, већ и 
у конзервисаним, у сувим, итд. Садржај калорија у конзервираном ананасу није много већи од свјежине и износи 60 кцал на 100 г, тако да кориштење овог воћа у конзервираном облику неће ни на који начин покварити вашу слику.
Што се тиче сушеног ананаса, садржај калорија је знатно већи и износи 347 кцал на 100 г. Таква деликатесност више није исхрана, а прекомерна потрошња може покварити цифру. Ово се односи на кандираног воћа из ананаса, чији садржај калорија износи 340 кцал на 100 г. Међутим, ако током процеса губитка тежине желите дусу, онда је боље јести неколико кандираног воћа, као што је то. они су међу најнижим калоријским десертима.