Терапијска гимнастика
Данас термин "физиотерапија" има пуно значења. Користе га лекари и инструктори за фитнес. У медицини, терапијска гимнастика може значити вежбе за дисање после повреде, вежбе за учење ходања или за зглобове након уклањања лијевања. Било који скуп вежби у гимнастици користи се за терапеутске или профилактичке сврхе, јер се заснива на покретима и физичким вежбама. У зависности од стања људског тела, када идентификује било какве проблеме, лекар прописује одговарајуће вјежбе терапијске гимнастике. Следећи чланак представља најефикаснији од њих.
Респираторна терапијска гимнастика
Редовне вежбе за дисање имају благотворно дејство на људско тело. Правилно дисање нормализује метаболизам, промовише опоравак после повреде, побољшава функционисање респираторног система, омогућава вам да брзо елиминишете запаљенске процесе, побољшава циркулацију крви и још много тога. Гимнастика која побољшава здравље дихала укључује све људске органе и доприноси укупном побољшању благостања.
Терапијска гимнастика у води
Терапијска гимнастика у базену је одличан лек за остеохондрозо. Чак и обично пливање вам омогућава да побољшате проток крви у артеријама и венама. Вежбе у води нормализују рад крвних судова и нервног система. У води, мишићи ледја, ногу и абдомен су савршено обучени. Базен се сматра најбоље место за вежбање. 
терапеутске вежбе за жене. На крају крајева, све остало, покрети у води активно доприносе отклањању вишка тежине и целулита. Пре роњења у воду, препоручује се да се загреје светло на копну, јер је у комплексним вежбама истезања, покрети масажа и пливање имају најповољнији ефекат. Било који комплекс терапијске гимнастике у води треба да се обави обичним пливањем 5-7 минута.
Кинеска терапеутска гимнастика кигонг
Кигонг гимнастика је измишљена у древној Кини. Вјежбе ове терапеутске гимнастике су дизајниране за сваку особу, без обзира на ниво његове физичке спремности и здравственог стања. Све кинеске вјежбе у гимнастици су глатке и мјерене. Осим јачања физичког здравља, они су осмишљени да ојачају људски дух. Префикс "цхи", преведен са кинеског, значи енергију која је унутар нас и око нас. Према кинеској филозофији, све болести се јављају због неправилног циркулације ки енергије. Кинеска гимнастика Кигонг доприноси обнављању хармоније и усмерава енергију у правом смјеру. Гимнастика кигонг испуњава енергију коју наше тело троши и тиме продужава наш живот.
Терапијска гимнастика са лоптом
Медицинска гимнастика са лоптом може се обавити код куће. Због тога је овакав тип моторних активности 
преферирају многи мушкарци и жене. Терапеутска гимнастика са лоптицом је прописана у случају дисфункције мишићно-скелетног система и са неуролошким поремећајима. Болести кичме, атрофија мишића, оштећење лигамената и тетива - поправна гимнастика са лоптом вам омогућава да се брзо ослободите бола и ојачате тело у целини.
Све врсте терапеутске гимнастике су комплексни систем вежби који се мора редовно изводити. Ово је посебно важно за оне који обављају вјежбање гимнастике код куће. На крају крајева, често је пожељно одложити физички напор за сутра. Али то не би требало дозволити, јер сви напори могу бити узалудни.