Персиммон - добро и штетно за здравље и губитак тежине
Ово је бобица са више јагодичастих бобица, која се такође зове "Кинеска бресква", "срце јабука", "зимска вишња". Средње краљевство је њена домовина, али се данас култивација одвија у Сједињеним Државама, Бразилу, Јапану, Турској, Азербејџану и другим земљама. Тренутно постоји више од 500 врста бобица под именом персиммон, чије су користи и штете различите, као и композиција.
Колико је користан персиммон за тело?
Слатко и сочно воће обезбеђује 25% дневне потребе за угљеним хидратима и пола количине потребне аскорбинске киселине. Користи персимона за тело су непроцењиве, јер су богате различитим витаминима, минералима и другим храњивим састојцима. Укључује се у комплексну терапију болести органа вида и дисања, варења, уринарних органа, срца и крвних судова.
Персиммон - композиција
Берри садржи каротене, ниацин, аскорбинску киселину, минералне елементе - јод, гвожђе, манган, магнезијум, калијум, бакар, киселине - малик и лимун, танин, пектине, дијетна влакна, антиоксиданте, пурине, аминокиселине, фруктозу и глукозу, флавоноиде и друге, што обојицу одређују његову штету и корист. Они који су заинтересовани за витамине у персимону и даље су доступни, може се одговорити да су витамини Б потребни да одрже функционисање нервног система. Кинеска бресква има калоријски садржај од само 62 кцал на 100 г.
Персиммон - предности и штете по здравље
Наранџаста боја плода одређује бета-каротен у њима, што побољшава вид и спречава очне болести. Калијум и магнезијум у персимону не доносе штету, већ имају користи само зато што побољшавају провођење срчаног импулса, смањују вискозитет крви, повећавају еластичност зидова суда. За лечење хипертензије препоручује се да сљуњена кожа бобица буде напуњена млијеком и пијана како би се смањио крвни притисак.
Лековита својства персимона укључују способност да побољшају проток крви и спречавају развој анемије. Ова бобица се препоручује да се укључи у комплексну терапију болести штитне жлезде, то ће бити корисно у случају болести респираторног система и олакшати опоравак од бронхитиса, пнеумоније, тонзилитиса итд.
Овде је - персек, корист и штета од којих се не могу упоредити. Манган и фосфор у свом саставу подржавају здравље костију, а први је такође компонента ензима који неутралише деловање слободних радикала. Харм може донијети незрело воће са очигледним адстрингентним својствима. После његове употребе постоји осећај опструкције у једњаку. Чини се да стомак стврдњава, варење је поремећено.
Да ли је могуће јести персиммон са дијабетесом?
Срчана јабука садржи огромне количине угљених хидрата, тако да постоје сумње да ли се може користити са овом болести. За оне који питају да ли је могуће да дијабетичари живе и да ли ће им то бити од користи, вреди рећи да је забрањено инсулинско зависно, али постоје изузеци. Са релативним недостатком инсулина, може се једити строго мерено. Са дијабетесом типа 2, можете јести 100-200 грама бобица дневно. Важно је пратити концентрацију глукозе у крви.
Да ли је могуће јести персиммон током гастритиса?
Уз ову болест, чији главни узрок је Хелицобацтер бактерија, може се конзумирати зимске трешње, нарочито ако је болест праћен високом киселошћу. Тиамин у свом саставу има користи од тога да нормализује киселост, има бактерицидни ефекат, побољшава функционисање црева и повећава отпорност тела на инфекцију. Али ово се односи само на пацијенте у ремисији. Персиммон са гастритисом у акутном облику узрокује штету. Његови танини ће погоршати секреторне и моторичке функције, погоршавају стање ерозивних рана.
Персиммон са панкреатитисом
Панкреатитис је повезан са запаљењем панкреаса. У овој болести, веома је важно посматрати посебну исхрану која штеди, што стабилизује рад гастроинтестиналног тракта. Током ремисије, може се конзумирати у малим количинама, јер ће персиммон за панкреас имати користи од дуготрајног осећаја ситости, без преоптерећења црева, попуњавања резерви витамина, има имуностимулирајући, бактерицидни и јачајући ефекат.
Међутим, у акутној фази, када тијелу недостаје хормон који је потребан за потпуну апсорпцију шећера, плод може бити штетан, јер ће панкреас морати радити са преоптерећењем. Поред тога, тангентна супстанца и шлага могу изазвати запртје, а то је непожељно. Лупање од плода мора бити уклоњено и постоје само сазревани плодови - мекани и смеђи унутра.
Да ли постоји персиммон за чиреве желуца?
Такође је крив за развој ове болести Хелицобацтер бактерија , али и стрес, нездраву исхрану и употреба дроге су испуњени таквим неугодним последицама. Персиммон за стомак ће имати користи, али само ако се користи у фази лечења ерозија и чируса. У овом случају, бобица би требала бити зрела, мекана и сочна. Очистит ће јетру, са ефектом детоксификације, смањити бол, уклонити вишак натријумових соли из тела - иританте слузнице.
Персиммон - предности и штете за губитак тежине
Због могућности брзог насутирања тела и обезбеђивања енергије, често је укључен у састав програма за мршављење. Обиље витамина и минерала ће надокнадити недостатак хранљивих састојака, а смањују унос калорија, а влакна и пектини побољшавају метаболизам и варење, нормализују покретљивост црева. Персиммон за губитак тежине ће имати користи од чињенице да као дугачка замрзавање дуго времена смањите осећај глади. Штавише, може се користити и непромењено и додато коктелима, воћним салатама итд.
Поштовани дан на персиммону
Састоји се са једењем целог дана само кинеском бресквом, али не више од 1,5-2 кг. Штавише, апсолутно било који волумен можете пити минералну воду без гаса и обичне воде, чаја, кафе, али не и млечних напитака, иначе нећете избјећи нелагодност и бол у стомаку. Они који питају како да једу персиммон, треба напоменути да није забрањено користити хлеб или хлеб из цијелог зрна.
Дијета на персиммон
Постоји много варијација електроенергетских система са укључивањем ове бобице, али сама по себи неће бити у стању да се носи са прекомјерно тежином. Особа мора радикално преиспитати своју исхрану тако што ће променити своје навике у исхрани. Поред тога, неопходно је повећати њихову моторичку активност. За почетак, није лоше ходати више, радити јутарње вежбе, а тек онда наставити са тренингом снаге.
За оне који су заинтересовани за то како борци за хватање масти једу персиммон, можете понудити мени са једном од три опције:
- За доручак : качкаваљ, јаја, млечна каша или муесли, покривени јогуртом.
- Други доручак : два персимдона.
- За ручак : свако лешно месо или риба кувана кључањем, печењем или паром. За гарнисх - хељде, пиринач или тестенине чврстих сорти. Салата од омиљеног свежег поврћа.
- На ручку : воћна салата, у којој доминира персиммон, грицкалица са мљевењем каше или мљевака са мљевилима и персиммоном.
- За вечеру : плодови мора, парени поврће или супа.
Веома је важно конзумирати пуно течности и потпуно уклонити са прехрамбених полупроизвода, брзе хране, димљеног меса, киселина и пецива. Као што је већ поменуто, у периоду акутних обољења органа за варење, персиммон може бити штетан, стога не би требало конзумирати, јер је немогуће ићи на тешку дијету током овог периода. Не можете главе, јер тада можете добити више него што је било прије почетка исхране.
Које болести не могу да једу персиммон?
Са лепљивим обољењима, опструкцијом црева и тенденцијом на запртје, његова употреба је забрањена, посебно ако је незрела и има јак адстрингентни ефекат. Они који су контраиндиковани персиммон, потребно је одговорити на то особама након операције. Не можете га јести на празан желудац, посебно код коже. Ова бобица је лоше комбинована са рибом и морским плодовима, па би између њихових пријема требала бити двокатна пауза. Пажљиво се нуди деци од 3 до 7 година.
Шта је штетни персиммон?
Прво, то може изазвати алергије и индивидуалну нетолеранцију, нарочито код деце. Таква јагодица, као персиммон, користи и штета описана у овом чланку, има укус укуса, што свима не воле. Они који су прошли операцију за црева су склони запремању и опструкција од употребе кинеске брескве је боље одбити. Говорећи о опасним персиммонима, не може се заборавити на дијабетичаре који су присиљени да константно прате концентрацију глукозе у крви. Његова неодржива употреба може изазвати развој хипергликемичне коме, а то је веома опасно.
Гликемични индекс персиммон варира у опсегу од 50, а ово се сматра просечним, па га треба користити мерено. За гојазне и прекомерне особе, занимљиво је само као извор влакана и пектина, па је боље да се не ослањате само на ову бобицу, већ да је користите са другим плодовима, али и поврћем. Све је добро у умерености, а ово је посебно важно за зимске вишње.
