Бугарски бибер са поврћем може се назвати пуноправном витаминском бомбом. Кување ово јело може се упарити у пећници или роштиљу, сипајући сос. Додатак уз поврће може бити житарица или месо, чиме ће јело поскупети.

Бугарски бибер пуњен поврћем и рижом

Састојци:

  • смеђи пиринач - 2 тбсп;
  • Бугарски бибер - 4 комада;
  • зеленило - гомила;
  • чили паприка - 1 ком.
  • конзервирани кукуруз - 1/2 ст .;
  • парадајз у сопственом соку - 400 г;
  • тиквице - 1 ком.
  • сол, бибер - по укусу;
  • биљно уље.

Припрема

У тепиху, помешајте риж са 1 1/2 чаше воде или поврће . Додајте у мешавину парадајз у сопственом соку и сецкане чили. Кувајте пиринач за 12-15 минута.

Док је пиринач кухана, урадимо мало паприка. Пепере треба очистити, узимајући језгро и испирати шупљину из семена.

Замените тиквице и пржите до пола куване у биљном уљу. Мик тиквице са рижом, додајте кукуруз и зеленило, као и со и бибер по укусу. Добивена пиринчана смеша се поставља у шупље језгро паприке. Пуњене паприке стављате на плочицу за печење, наољују и шаљу у загрејану рерну за 200 степени у трајању од 30-35 минута.

Ако желите кухати бибер пуњен поврћем у спорим кухињама, ставите паприку у посуду уређаја, сипајте у неку воду и поставите начин "кување" у трајању од 1 сата.

Пеппер пуњен поврћем

Састојци:

  • Бугарски бибер - 4 комада;
  • биљно уље;
  • црвена лећа - 150 г;
  • поврћа - 350 мл;
  • Пармезан сир - 75 г;
  • осушени парадајз - 8 комада;
  • маслине - 1 шака;
  • Руккола - 1 шака.

Припрема

Пригушење пећнице до 200 степени. Прекривајте паприку на пола и уклоните језгро с семеном. Подмазати "чаше" паприке са биљним уљем и проширити на плочу за печење прекривену фолијом. Печените паприке 12-15 минута.

У међувремену, закрчимо лећу у јуху док не буде спремна. Приправљена сочива се мијешају с нарибаним сиревима, сљунковитим маслинама и осушеним парадајзом. Да бисмо избацили бацамо шаку аругуле. Ставите спремљену посуду у паприку и посипајте са свим осталим сиром како бисте га превукли. Пеппери пуњени поврћем у пећници биће спремни за 12-15 минута проведених у пећници на 180 степени.

Пеппери пуњени поврћем и печуркама

Састојци:

  • Бугарски бибер - 6 комада;
  • Кувани смеђи пиринач - 2 комада;
  • маслиново уље - 2 тсп;
  • црни лук - 1 ком.
  • печурке - 400 г;
  • Фета сир - 150 г;
  • сол, бибер - по укусу.

Припрема

Пећ се загрева до 190 степени. Пудер за печење уља. Уклоните језгро од паприке и померите дно воћа мало тако да се лако може ставити у облик.

Сперите паприку у коцкице и пржите с црним луком до пола кувања. Затим положите сецкане печурке и сачекајте док њихова вишка влажности потпуно не упари. Додати по укусу сланом и бибером. Допуните пуњење са 2/3 целог сира и темељно мешајте.

Наставно пуњење је постављено у шупљим језгри паприка и распоредити их у припремљену форму. бибер пуњен поврћем и печуркама Ставимо посуду у загрејану пећницу, након што покријемо паприку фолијом. После 30 минута, уклоните посуду из пећнице, уклоните фолију из паприке и потресите их с сиром. После додатних 20-30 минута, када се сир растопи, а паприка је мекана, уклоните све из пећнице и оставите да се охлади 10-15 минута.

Иначе, такво јело може се променити по сопственом укусу. Пиринач се лако може заменити лечицом или киноа, асортиман поврћа се може повећати, а заједно са фетом посути посуђе са каприма, маслинама, зеленилом и козјим сиром или чак потпуно заменити сир с резаним матицама.