Крушка - користи и штета
Крушка је омиљено воће многих, од којих има много различитих врста. Верује се да су ти плодови долазили од нас из Кине, гдје се одрасте за невероватно дуго времена. У свим временима, крушке су цењене не само због свог пријатног укуса, већ и због свог изобиља невероватних лековитих својстава. У овом чланку ћете сазнати које су користи и штете покривене крушком.
Погодности и штетне појести крушке
Постоји много могућности да побољшате своје здравље само редовним конзумирањем зреле и сочне крушке. Ако волите ове плодове, требало би да знате које потенцијалне користи доносе организму. Дуго се сматрају не само као укусним производима, већ и као алат за лечење за постизање ових циљева:
- јачање имунолошких сила тела;
- супротстављање било каквим запаљивим процесима;
- заштита тела од токсина;
- помоћ при узнемирењу црева;
- активна акција против црва;
- побољшање кардиоваскуларног система;
- антитусивно средство;
- смањена температура;
- побољшање функције штитне жлезде.
Ако говоримо о опасностима од крушака, овде постоји само једна контраиндикација - чир на желуцу . У овом случају, није препоручљиво да било која храна богата влакнима и крушама - није изузетак.
Предности и штете сушених крушка
Сушене крушке - производ је укусан, али висококалорични: за 100 г има 249 кцал. Они који желе изгубити више килограма, боље је остати на свежој опцији, али сви остали могу имати велику корист од овог производа.
Сушене крушке су народни лекови. Конкретно, они се користе као такви алати:
- фикативе;
- диуретик;
- антипиретик;
- антимикробна;
- антитусиве.
Осим тога, осушена крушка помаже у суочавању са проблемима панкреаса, а поред тога - омогућава вам да уклоните токсине и отпатке из тела.
Ако говоримо о потенцијалној штетности коју су сушене крушке могу довести у тијело, онда се може приметити само некомпатибилност с млеком: таква комбинација може узроковати узнемирени стомак. Али са млечним производима - на пример, павлака, сира, јогурта - можете комбинирати крушку. Међутим, у ове сврхе ретко бира варијанту сувог воћа.
Предности и штете сушене крушке
Осушена крушка је занимљив десерт који не садржи додатна заслађиваћа и стога се може укључити у исхрану дијабетеса, ливерворта или особе која мрши. Редовито замењује свој уобичајени десерт са крушевима, особа не само да обогаћује тело витаминима и минералима, већ и да се препоручује природнијом храном.
Слимминг крушке
Крушка је природни комплекс витамина, јер у свом саставу има скоро читав спектар: А, Б, Ц и Е, као и гвожђе, фосфор, калцијум, калијум, цинк и магнезијум. Током периода активног губитка телесне масе, када знатно смањите унос калорија, тијело често пати од недостатка витамина, а укључивање крушка у исхрану може помоћи. 
Поред тога, како би се помогло у корекцији тежинске крушке помаже и због велике количине активних влакана у композицији, што је најефикасније за чишћење црева и побољшање покретљивости. Важно је знати мјеру - довољно је само једна или двије крушке дневно, али више није пожељно користити више.
Важно је напоменути да је ово воће веома високо у калоријама због велике количине природних шећера у саставу, те се препоручује да се јело прије 14.00. Ипак, не препоручује се постељно воће: због велике количине активне влакноће крушке може проузроковати штету слузи. Идеално је вредно јести крушку као други доручак - ово би била најбоља опција за губитак тежине.