Пчела има низ корисних својстава која помажу да се изборе прекомјерна тежина . На основу корена може бити много различитих јела, укључујући салате.

Рецепти салата од црвене песе

Постна опција

Састојци:

  • репа - 2 комада;
  • Шалоти - 1 ком.
  • салата - 4 листова;
  • маслиново уље - 2.5 тбсп. кашике;
  • балзамични угриз - 3 тбсп. кашике;
  • мед - 1,5 тсп;
  • лимунов сок - 2,5 тбсп. кашике;
  • со, бадем, менте.

Припрема

Поврће треба исецкати на мале коцкице и залити оброк, који мора бити припремљен комбиновањем преосталих састојака. Да бисте диверзификовали салату од репа за губитак тежине, можете додати суву брусницу, дивљи риж или грожђице рецепту.

Салата "Вхиск"

Састојци:

  • репа - 1 ком.
  • шаргарепа - 2 комада;
  • купус - 1 глава;
  • со, лимунов сок, маслиново уље.

Припрема

Купус се мора исецати и поскупити малом количином соли, причвршћујући руке како би се истакао сок. Гринте шаргарепу и цвеклу на великој груди и додајте у купус. Салата треба попунити лимуновим соком и путером. Сличне салате од црвене песе са мршављењем спојене су за чишћење црева од шљака и токсина.

Спици салата

Састојци:

  • пецива - 150 г;
  • шаргарепа - 120 г;
  • црна редквица - 30 г;
  • бели лук - 2 каранфилића;
  • бундевље уље - 1 тбсп. кашика;
  • зелен

Припрема

Поврће треба да се грили на великој групи, мијешају се фино исецканим луком и зеленилом. Неопходно је да салату попуните бундевим уљем.

Салата од јабуке

Састојци:

  • репа - 1 ком.
  • корење - 2 комада;
  • салате од печене салате
  • црни лук - 1 ком.
  • зелене јабуке - 2 комада;
  • слане - 0,5 тбсп;
  • суво кајсије - 0,5 ст .;
  • лимунов сок, маслиново уље.

Припрема

Поврће и јабуке треба сећи у траке. Суво воће треба да се опере у води, и срезеви такође залијете неко вријеме како би се испарио. Затим су дробљени, додани другим састојцима и зачињени лимуновим соком и маслиновим уљем.