Фитнес Правилна исхрана

Пеанут халва - користи и штети

Халва је древна оријентална делиција, која је данас постала широка популарност међу слаткишима широм света. Постоји пуно врста овог десерта, али данас је најпопуларнија кикирики путер халва , познат је не само због свог неупоредивог укуса, већ и због корисних особина и богатог витаминског састава.

Састав кикирикија халве

Састав кикирикија халве је веома разноврстан и укључује најважније супстанце за тело:

  • витамини групе Б;
  • витамин Д;
  • витамин ПП;
  • скроб;
  • моно- и дисахариди;
  • магнезијум;
  • фосфор;
  • гвожђе;
  • натријум;
  • калијум и други.

Предности и повреда кикирикија халве

Размислите шта је тако корисно кикирики халва:

  1. Позитивно утиче на нервни систем, умирује, олакшава стрес.
  2. Промовише побољшање меморије.
  3. Ојачава неуронске везе мозга.
  4. Због великог садржаја фолне киселине, он има помлађивачки ефекат на цело тело.
  5. Побољшава функционисање кардиоваскуларног система и одличан је превентивни алат за сваку болест срца.
  6. Штити ћелије од ефеката слободних радикала.
  7. Позитивно утиче на респираторни систем.
  8. Подешава рад стомака.
    9. употреба кикирикија халве
  9. Смањује ризик формирања и репродукције ћелија карцинома.

Упркос предности, кикирики халва може проузроковати озбиљну штету организму, посебно код људи који имају прекомерну тежину и дијабетес, јер је халва веома високо калоричан производ и има висок садржај шећера. Такође се не препоручује да се овај деликат одузме онима који су поремећени метаболизам у телу постоје озбиљне болести црева, желуца, бубрега. Халаша од кикирикија може узроковати јаку алергијску реакцију, па ако сте склони алергијама, онда је боље да се уздржите од коришћења ове слаткоће.