Многи попут егзотичних плодова, међу којима је посебно место заузима ананас, чија је употреба непроцјењива за организам. Садржи велику количину минерала, витамина и аминокиселине који помажу да се изборе са вишком телесне тежине и побољшају здравље.
Предности ананаса за тело
Воћак је дуго познат као масни горионик, па се препоручује да га донесете у исхрану током дијете. Позитивне особине воћа укључују:
- Присуство велике количине калијума, које има могућност уклањања вишка течности из тела, што заузврат помаже да се ослободите неколико килограма.
- Воће побољшава варење, што помаже бржем варењу и апсорбовању друге хране.
- Предности ананаса за здравље и губитак телесне масе су такође у присуству влакана, који чишћење црева чине производима распадања. Још један комад плодова једе пре главног јела, смањује апетит.
- Присуство витамина Б1, које је укључено у метаболизам угљених хидрата, што такође доприноси губитку тежине.
- Предност ананаса за губитак тежине је такође ниска у калоријама, јер нема масноће, а садржи и пуно воде.
- Воћак помаже у уклањању вишка течности из тела и смањењу изгледа целулит .
- Уз правилну исхрану и редовно вежбање, ананас помаже у ефикасном решавању проблема вишка телесне тежине.
Није препоручљиво користити моно-дијету на ананасу. Најбоље је дати преференце данима поста или тродневној исхрани. Упркос значајним предностима ананаса, он има и контраиндикације. Одбијају да једу воће троше људи са повећаном киселостом желуца, као и трудницама. После конзумирања ананаса, препоручује се испирање уста како би се спријечило уништење емајла.