Фитнес Правилна исхрана

Превељевање - Симптоми

Пуно је писано о опасностима строгих дијети и поста, али понекад може бити врло опасно, у много већој мјери од неухрањености. Сви осећају осећај преједања, барем повремено - превише хранимо током празничних празника, након напорног радног дана, одложеног стрес . Чак и тренирате у теретани и придржавате се исхране, можете неприметно да се суочите са проблемом преједања и изузетно непријатним последицама: осећај тежине, цртање боли у стомаку, проблеми са цревима и, као резултат, килограми. О томе шта је преувеличавање, симптоми и узроци ове појаве, детаљније ћемо рећи.

Узроци и симптоми преједања

Главни разлог за преједање је прехрана. Доприносе овој вечној журби, дистракцији (књига, рачунару, ТВ), стресу. Све ово нас омета, како уживати у храни, њеној ароме, укусу. Журимо, не обраћамо пажњу на количину конзумиране хране, прогутати, не жвакати.

Ево главних знакова преједања у својој хроничној фази:

  • појављивање додатних килограма;
  • гурање у стомаку, осећај тежине;
  • проблеми са цревима, столице, редовни затвор;
  • депресија и тешкоће спавања

Али, ако једете пуно, ово није тачан знак да имате такав проблем. Експерти примећују да редовно преједање људи не једу, а не увек због осећаја глади, по правилу великих делова и као резултат тога осећате се кривим.

Ако не радите са овим проблемом, може доћи до компулзивног понављања. Симптоми овог феномена су следећи: особа преједа, затим почиње да гладује, показује тенденцију да се ослободи хране коју једу уз помоћ повраћања или лаксатива. Компулсивно преувеличавање - права болест која захтева хитну интервенцију специјалиста.

преједање проблема

Превелик третман

Уколико постоји сумња да је пацијент склони присилном прећутку, лекар запоциње испитивање његовог стања студијом историје болести, као и физицким прегледом. Радиографија и тестови крви могу бити потребни да се искључи физичка болест као узрок симптома преједања.

Ако физичка болест није присутна, психолог треба да ради са пацијентом. Он ће примијенити посебно креиране алате за процјену како би разумјели зашто особа има овакве поремећаје и како с њим радити.