Исхрана за псоријазу
У лечењу ове болести, од великог је значаја да ли ће особа моћи да се придржава одређеног нутритивног плана, јер у зависности од тога да ли пацијент прима неопходне микроелементе и витамине, дође до погоршања или, напротив, симптоми се смањују. Исхрана за псоријазу изграђена је на једноставним принципима, тако да свака особа која их познаје може направити сопствену дијету.
Храна за псоријазо - шта може и не може?
Постоје једноставна правила која ће вам помоћи да се брже отарасите симптома болести. Прво, неопходно је ограничити унос масти на 50 г дневно, друго, требали би јести протеину богате хране и избјећи једноставне угљене хидрате, треће, увијек треба укључити свеже поврће и воће . Слажем се, све је сасвим једноставно, усаглашеност са исхраном са псоријазом или принципима исхране са псоријазом неће захтевати болна ограничења од тебе, нећете патити од глади или добре воље.
Према постулатима правилне исхране за псоријазо, требало би да буду укључене у дијеталну бундеву, редкевицу, шаргарепу, морску буку, крешу, купине, рибизле и купус. Ови поврће и бобице садрже потребне супстанце и витамине који ће помоћи у нормализацији метаболичких процеса, а опоравак ће се одвијати много брже. Једнако је важно јести млечне производе, који садрже доста протеина, требало би да једете сир, сир, пиће кефир, риазхенка или млеко. Ово је нарочито важно за жене које се придржавају правила исхране за псоријазу, жене једноставних сексуалних ферментираних млечних производа су једноставно неопходне јер доприносе нормализацији функционисања различитих система тела. Често су дјевојке које се жале на проблеме црева, као и пате од гастритиса, а такве болести само изазивају погоршање псоријазе.
Стручњаци препоручују конзумирање малих масти различитих врста меса и рибе поврће салате и ограничити потрошњу слаткиша, укључујући мед. Било би корисно организовати дане пости 1-2 пута недељно, у њима можете јести поврће, воће и млијечне производе, за мушкарце је дозвољено да једу послуживање (200 г) говедине.
Запамтите да је могуће и неопходно да се дневна исхрана прекине у 5-6 пријема, препоручује се све то урадити, пошто је неопходно вратити метаболичке процесе. Не заборавите да пијете воду, зелени чај и користите мање кафе.
