Нормални притисак код адолесцената
Као што знате, болести кардиоваскуларног система у скорије време су брзо "млађе". Доктори верују да корене већине ових болести, укључујући хипертензију и хипотензију, треба тражити у детињству. Због тога је толико важно контролисати промјене крвног притиска код дјеце и адолесцената.
Крвни притисак (БП) је важан показатељ циркулационог система крви особе. Заправо, он одражава однос силе контракције срчаног мишића и отпорност зидова крвних судова. Крвни притисак мери се у милиметрима живе (ммХг), према два индикатора: систолни (притисак у време контракције срчаних мишића) и дијастолни (притисак током паузе између контракција).
Крвни притисак утиче на брзину крвотока, а тиме и на оксигенацију ткива и органа, као и на све метаболичке процесе који се јављају у телу. Индикатори крвног притиска зависе од многих фактора: укупног волумена крви у цијелом систему циркулације тела, интензитета физичког напора, присуства или одсуства одређених болести и, наравно, старости. На пример, норма крвног притиска за новорођенчад је 66-71 мм Хг. ст. за горње (систолне) вредности и 55 ммХг. ст. за ниже (дијастолне) вредности. Како дете расте, његов крвни притисак се повећава: до 7 година врло споро и од 7 до 18 година - брзо и повремено. У здравој особи у доби од око 18 година, индикатори крвног притиска треба стабилизовати у опсегу 110-140 мм Хг. ст. (горња) и 60-90 мм Хг. ст. (доле).
Нормални притисак код адолесцената
Стопа крвног притиска и пулса код адолесцената готово се поклапа са "одраслим" нормама и износи 100-140 мм Хг. ст. и 70-90 мм Хг. ст. систолни и дијастолни, респективно; 60-80 откуцаја / мин - пулс у мировању. Неки извори за израчунавање нормалног притиска код деце и адолесцената од 7 до 18 година нуде следећу формулу:
Систолни крвни притисак = 1,7 к старост + 83
Дијастолни крвни притисак = 1,6 к старост + 42
На пример, за 14-годишњег адолесцента, стопа АД, према овој формули, је:
Систолни крвни притисак: 1,7 к 14 + 83 = 106,8 мм Хг
Дијастолни крвни притисак: 1,6 к 14 + 42 = 64,4 мм Хг
Ова формула се може користити за израчунавање просечне нормалне вредности притиска код адолесцената. Али ова метода има своје недостатке: не узима у обзир зависност просечних вредности крвног притиска на пол и адолесценте коју доказују стручњаци, а такође не дозвољава утврђивање граница дозвољених флуктуација притиска за одређено дијете. У међувремену, то су скокови притиска код адолесцената који изазивају највише питања од родитеља и доктора.
Зашто тинејџери скочиш под притиском?
Постоје два главна разлога за оштро смањење и повећање притиска код адолесцената:
- "Хормонски бум" адолесценције - реструктурирање целог организма повезаног са пубертетом;
- Вегетативно-васкуларна дистонија или синдром вегетативне дистоније (СВД) је веома често стање код адолесцената, узроковано променама у вегетативном нервном систему које су повезане са узрастом.
СВД се такође може манифестовати повећаним интракранијалним притиском (не сме се мешати са артеријским притиском), чији су симптоми код адолесцента: главобоља, углавном ујутро или у другој половини ноћи, јутарња мучнина и / или повраћање, оток под гасом, дилатиране вене, знојење, брзо откуцаја срца, замућен вид, осјетљивост на свјетлост, замор, нервоза.
Низак адолесцентни притисак
Како помоћи тинејџеру склона смањењу крвног притиска? Опћенито повећање тона тела, обука крвних судова је неопходна: постепено повећање физичког напора (било која врста спортских активности погодних за тинејџера ће учинити), учвршћивање (контрастна туш или купка стопала, итд.). Биљна медицина ће такође помоћи: обичан зелени чај, кинески лемонграсс, Елеутхероцоццус, рузмарин и танси у облику биљних инфузија.
Висок адолесцентни притисак
Како смањити притисак у тинејџеру? Као и код смањеног притиска, спорт ће помоћи (једини услов је ако се повећање притиска не развије у стварну хипертензију). Физичка активност помаже у борби против вишка телесне тежине (један од главних фактора за повећање крвног притиска) и повећава еластичност зидова крвних судова. Не би било сувишно промијенити исхрану: мање брашна, масноће, слатко, слано; више поврћа и воћа. Лековито биље које се могу користити са све већим притиском код адолесцената: дивља ружа, маслачак (пити инфузије са медом и прополисом), бели лук (једите 1 каранфила дневно неколико месеци).