Фитнес Дијете

Маргаретова краљица моно-дијета

Звијезде шоу бизниса често примењују дијете, али само они морају пажљиво одабрати онај који би заслужио пажњу и одобрење. Ово заслужује монодиет Маргарете Краљице. Придржавајући се ове дијете, пјевачица Валериа успјела је одбацити 6 килограма. Суштина ове дијете је да је неопходно комбинирати тачну одвојену храну и моно-дијету, као и конзумирати пуно течности за чишћење црева и целог тела у целини.

Основа моно-дијете од стране краљице

Основна правила:

  1. Пијте најмање 2,5 литре течности дневно. Строго је забрањено коришћење воде пре, после и током оброка.
  2. Постење дан једном недељно. Савршен у овом случају. кефир што је неопходно за пице током дана.
  3. Једите не више од пет пута дневно у малим порцијама.
  4. Омогућити конзумирање пилетине, рибе и меса, али само једном дневно и за ручак.
  5. Тјестенина, хљеб, гранулирани шећер, алкохолна пића су искључени.
  6. Можете пити течност прије пет увече, и дозвољено вам је да једете најкасније седам увече.

Маргарита Королева је моно-дијета за 9 дана, захваљујући којој ће бити могуће очистити тело токсина и приметити како те додатне киле иду.

Потребно је започети јести јер Маргарита Королев учи:

  1. Прве три дана само једу кувани пиринач, коју морате кувати увече.
  2. Пиринач је подијељен на једнаке дијелове.
  3. Следећих три дана требате јести пилеће месо. По дану конзумирати не више од 1,2 килограма.
  4. Седми, осми и девети дан можете јести свеже или кувано поврће.

Максимална количина уноса дневно није већа од 800 грама. Овим се забрањује употреба киселина. Такође, свеже салате не могу бити зачињене са сосовима.

Ако посматрате моно-дијете Маргарите Королеве, која траје 9 дана, не заборавите да пијете више течности и зелени чај , не једите сол и шећер.

моно-дијета краљица 9 дана

Током експресивне исхране Маргарите Королеве, препоручљиво је жвакати храну темељито и полако, док не брину. Процес јела мора се уживати. Уз ову једноставну технику нећете моћи да преједате, јер људски мозак одмах не добија сигнал о засићености тијела. Уз споро потрошњу хране, мозак ће моћи примити такав сигнал. Ако једете брзо, онда постоји ризик да се конзумира доста вишка, што је лоше за тело.

Исхрана из краљице Маргарите приметит ће невероватне резултате. На крају крајева, за само 9 дана можете изгубити до 6 килограма тежине.