Ајвад моно-дијета

Као што знате, кашица од хељде се сматра једним од најздравијих и укуснијих. Нутриционисти су више пута потврдили корисност овог житарица. Садржи велики број елемената у траговима, као што су магнезијум, калцијум , гвожђе, све ово позитивно утиче на стање тела, засићује га све што је потребно за правилно функционисање. Моно-дијета на хељду се сматра једним од најједноставијих и значајна је за његову ефикасност. Посматрајући то, можете очистити своје тело токсина, учинити токсине јачим, учинити јачу зидове крвних судова, побољшати опште добро стање, а екстерне промене неће вас чекати дуго. Присуство витамина Б у саставу помаже у борби против стреса, повећавајући отпор тела. Хељда има повећан садржај угљених хидрата, због чега ћете примијетити резултат само неколико дана након што га укључите у исхрану.

Исправна храна Малисхева

Популарни телевизијски презентер је понудио своју сопствену верзију исхране која помаже у ефикасном решавању додатних килограма. Главни принцип је да не можете гладовати. Губитак тежине зависи од тога колико је особа тешко на почетку.

Правила ајдовитог монодиса:

Једите хељде у малим порцијама
Дневно пијте најмање 2 литара чисте воде
Последњи оброк треба да буде најкасније 4 сата пре спавања.

Зашто изгубити тежину на хедгеат монодиет?

Млеко, упркос високом садржају угљени хидрат , се сматра прехрамбеним. Јело чак и мала количина хељде може задовољити глад. Поред тога, хељде помаже да се ниво шећера у крви врати у нормалу, помаже у ослобађању холестерола у посудама. Садржи вредан протеин који садржи бројне есенцијалне аминокиселине. Једнодушна храна призната од стране нутрициониста као један од најефикаснијих. Након што се лако вратити у уобичајену исхрану без враћања изгубљених килограма.