Мршав губитак
Током скоро било које ниске калоријске дијете, тело врло пажљиво троши енергију, успоравајући метаболизам. Да бисте то избегли и подржали метаболичке процесе, а са њима и брзину мршављења на висини, можете користити додатне помоћнике - смеше за губитак тежине.
Смеша сушеног воћа за губитак тежине
Многи верују да је сува мешавина воћа за губитак тежине идеална. Ова изјава је на неки начин тачна и у нечему далеко далеко од тога.
На пример, сушено воће заиста корисна и хранљива, и као замена за слаткише су погодна. Међутим, они такође имају пуно шећера, чак и ако су природни, па се могу једити само до 14:00, док је метаболизам висок.
Мршав губитак
Сада многе компаније нуде готове мешавине за мршављење, које треба узимати уместо оброка. По правилу, већина њих се дистрибуира кроз мрежни маркетинг и много кошта - са истим новцем особа може лако купити поврће, житарице, зеленило, месо, рибу и моћи да изгуби тежину на природнији начин.
Главна ствар је лоше одлазак од уобичајене исхране - потребно је вратити на њега након губитка тежине. А ако током периода губитка телесне тежине особа није формирала исправне прехрамбене навике, онда ће брзо добити тежину и биће приморана да поново стекне сумњиве производе. За произвођаче таквих смеша је корисно, али за људе то није.
Ђумбир и остали рецепти за мршављење
Хајде да размотримо неке варијанте мешавина пића за растуће танке. Треба напоменути да они сами, ван исхране, неће дати никакав приметан ефекат, јер они нису у могућности да раде метаболизам тако да покрива вашу страст према слаткој, брашној или масти, а само навика је све што вам се свиђа, без разумевања производа.
Цимет и мед
Састојци:
- цимет - 1 тсп;
- мед - 2 тсп;
- вода - 1 стакло.
Припрема
Кретати воду, покривати га циметом, покрити и оставити 30 минута. После тога, охладите течност до температуре тела и додајте мед. Његове корисне особине уништавају се када су у контакту са топлом водом, тако да се никада не би требало додати. Користите смешу у пола чаше ујутру на празан желудац и увече пре спавања. Смешу можете спремити у фрижидеру, не можете га загрејати.
Гингер мик за губитак тежине
Састојци:
- ђумбир (нарибан корен) - 2 тсп;
- мед - 1 тсп;
- вода - 1,5 чаше.
Припрема
Напуните воду и сипајте укрштени коријен ђумбира (у екстремним случајевима, можете узети 2 тсп осушене нарезане). Оставите 30-60 минута. У већ хлађену смешу додајте мед. Узмите мешавину треће чаше пре сваког оброка.
Сасвим је ефикасна употреба природних смеша као помоћног алата, а са интегрисаним приступом то омогућава убрзавање постизања резултата.