Мелона за губитак масе
Почетак јесени увек додирује обиље разнобојних воћа и поврћа на полицама. Па, не постоји начин на који можете одолети да купите неку врсту плодова који вам се у принципу не баш нарочито допада. И не задржавајте се. Јесен је само природно време сазревања свих витаминских ужитака нашег региона. Не пролази и диње, сада морамо да видимо!
Да постане танак, како је познато, увек је потребно. Само тело се померило од претходне "експресне исхране", јер је време да се припремимо за следећи дан истовара како би подупирали све на неком обичном догађају. На крају крајева, не можете да преузмете положаје? Нудимо вам ново средство за губитак тежине уз задовољство - диња.
У јесен, понекад је уобичајено организовати лубенице или јабуке, али мали број људи назива мелон производ за губитак тежине. Хајде да започнемо процес учења с листом хранљивих материја у овом јестивом, сјајућем сунцу јесени:
- витамини групе Б, А, Ц, ПП;
- Калијум, гвожђе, силицијум, калцијум, натријум;
- хлор, фосфор, манган, сумпор, бакар, флуор, цинк;
- никотинске, фолне и пантионске киселине;
- органске киселине;
- пектина и азотних супстанци.
Витамин Ц у мелону је много више него у наранџасту, а садржај калцијума више пута превазилази калцијум у млеку. Сви остали витамини у мелону такође садрже чврсте дозе. Мелона је 20% шећера, не садржи ни масно ни холестерол. Апсолутно је сва дуња корисна: пулпа и кожа, па чак и семена.
Пређимо на лековита својства диње, а такође сазнајте о његовим предностима за губитак тежине:
- диња је добра за срце због високог садржаја калијума и натријума;
- супстанце садржане у мелон, укључене су у процес формирања крви;
- диња ефикасно чисти дигестивни тракт;
- попут лубенице, има изражен диуретички ефекат;
- служи као превенција атеросклерозе, јер спречава акумулацију холестерола;
- Има благотворно дејство на нервни систем, побољшава расположење, јер доприноси производњи серотонина;
- Користан је код заразних болести;
- побољшава функционисање бубрега, жучи и бешике.
Ево скромне листе својстава. Што се тиче губитка тежине, онда на величанствен начин изгубити неколико фунти, направиће слободан дан на дињи. За дан је дозвољено једити само мелон (1,5 - 2 кг у 5 пријема), пити воду, укусити од ружичастих кукова или зеленог чаја.
Поред тога, можете безбедно и без ограничења, молимо Вас сами пеглање са мелоном. За једну услугу вам је потребно:
- 200 г мелонске пулпе;
- лед.
Длаку одрезати на мале коцкице, претворити блендер и служити у чаши са ледом.
Мере предострожности:
- Мелона има висок садржај шећера, тако да дијабетичари не могу јести;
- лубеница се једе у одвојеном уносу, у интервалима између главних јела;
- не можете јести диње одмах након оброка, чак и као десерт;
- Мелона не може пити хладну воду или пиће од киселог млека;
- Мелону се не препоручује куповина у кутијама на путу, због могућег високог садржаја нитрата;
- диња мора бити зрела;
- знак зрелости није боја коже и меса (лубеница може бити зелена), већ укус.
Декана за лепоту
Данас, у многим елитним салонима чине се маске и омотнице диње. Као што се испоставило, диња успорава процес старења, јер она негује колагенска влакна и садржи једну посебно 
важан антиоксидант је ликопен. Он је способан да заштити еластан и колаген у кожи. Поред тога, диња штити кожу од штетних ефеката УВ зрачења, а такође поправља тан.
Ако је ваша једина сумња да ли можете добити дебелу од мелоне, ми ћемо вам одговорити са једним "али". Међутим, због дебелог садржаја фруктозе се не дају дебели, већ је препоручљиво јести јутро.
А најважније је да изгубите тежину и уживате у мелону са здравственим предностима.