Фитнес Правилна исхрана

Течна храна

Након тешке болести или дуготрајног лечења, лекари често преписују храну течности за пацијенте. Ово се ради како би се ублажио дигестивни тракт терета који је тренутно неподношљив, али, ипак, да попуни недостатак храњивих супстанци у телу. Можда присталице течног хране узорка је узета из менија болнице. Ако лекари препоручују, онда је корисно. А оно што је корисно после болести, може се применити и здравити.

Потрошња течне хране често је дио фруитаризма, или прелазак са сирове хране на прано-једење . Истина, многи у току ове транзиције остају "на соковима и пеглању", јер је лако и укусно. Али је безбедно?

Течна дијета

Дакле, концепт течне хране укључује следећа јела и пића:

  1. Чорбе (наравно, само поврће) - навијачи течне исхране верују да производи, саставни броолови, дају све своје корисне елементе током кувања. У принципу, нутриционисти кажу нешто слично - када кувају кромпир, сав калијум остаје у суви, када се кува купус - витамин Ц се раствара у води и тако даље. То јест, сами производи у суши постају празни. Због тога је овај систем хране и препоручује да се ослободите од њих, јер све вишак води у процесе труљења у цревима.
  2. Воћна пића су мјешавина воде и сокова, који чувају витамине и микрохраначе, уз промјену киселости воде на боље.
  3. Кваси - оне које су припремљене без соли, шећера, квасца. Са становишта љубитеља течне хране, квасс само обогаћује оригиналне састојке, односно поврће и воће из којег су припремљени.
  4. Млечни производи су такође укључени у исхрану овог система.
  5. Сокови и пеглаци су основа исхране, оних који бирају течну храну. Сматра се да у овом облику тело апсорбује све витамине, микро и макро елементе што је више могуће.
  6. Вода - без њега на било који начин, посебно у оквиру овог електроенергетског система. Течна храна базирана само на води је већ почетна фаза хранљиве пране.

Али како корисне исхране сокове и децокције, рећи ћеш телу. Болест, замор и смањени имунитет, па чак и губитак косе са пилингом коже - су неизбежни, као и недостатак оних витамина садржани у производима од којих сок не може бити стиснут.