Фитнес Правилна исхрана

Лесзцзина - корисна својства и контраиндикације

Хазел, као готово сви ораси, има добре особине и несумњиве користи. Висок садржај супстанци потребних од стране нашег тела чини га непогодним производом. Ови ораси нису само укусни, већ могу помоћи у различитим здравственим проблемима и побољшати стање особе.

Хазел има не само корисне особине, већ и неколико контраиндикација, али вреди напоменути да предности превазилазе могућу штету.

Садржај корисних супстанци у лешници

Нутс садрже масти и витамине групе Б, као и Е, А, Ц, ПП. Минерални састав лазних плодова је веома богат, а корисне особине су добро познате: садрже различите супстанце које могу помоћи у разним здравственим проблемима. На пример, јод, богат укусним орасима, спречава озбиљне поремећаје у функционисању штитне жлезде, калцијум је потребан за кости, зубе, косу, калијум и магнезијум - за добро функционисање срца и крвних судова. Погодности гвожђа, флуора, мангана су такође познате.

Са многим болестима, доктори препоручују употребу лешника, јер захваљујући овом ораху и његовим корисним особинама можете се суочити са болестима и слабостима. Пре свега, када се исцрпљивање након озбиљне болести, када нутритивно и лако апсорбује тјелесна нуклеолија, може помоћи да се успостави снага.

Корисна својства лешника

Садржај хранљивих материја у лешници је прилично избалансиран и зато се орах препоручује људима који пате од различитих болести. На примјер, она има благотворно дејство на крвне судове и стога је корисна за оне којима је потребно јачати кардиоваскуларни систем, побољшати њихово памћење и пажњу. Треба напоменути да је тако корисно третирати лешник корисна својства донесе изузетне предности школским и мајкама дојиља. Што се тиче женског дојења, лешник је користан не само у смислу јачања и побољшања тела, већ и побољшања лактације.

Лешник је користан за анемију, очисти крв и позитивно утиче на имуни систем. Хазел се такође широко користи за лечење прехладе и користи се у метаболичким поремећајима.

Контраиндикације лешника

Наравно, чудно је озбиљно говорити о опасностима лешника. Али ипак. Нутс, наравно, забрањени су за оне који су алергични на њих. Не препоручује се да овај масти и хранљиви производ однесу на људе који имају прекомерну тежину. Осим тога, орашчице су контраиндиковане за људе са болестима панкреаса, нарочито током периода погоршања.