Лемон вода за слање - рецепт
Желео да се решим прекомјерна тежина , вреди обратити пажњу на воду са лимуном, јер ово пиће не садржи само много аскорбинске киселине, већ помаже и губитку тежине. Вода са лимуном је најчешће пијана ујутро на празном стомаку како би започела метаболизам. Постоји неколико различитих рецептура за ова пића, која у принципу делује једнако на тело.
Да ли је вода корисна са лимуном?
Такво пиће може се назвати инжењером енергије, јер тонира и оживљава тело. Вода са лимуном позитивно утиче на рад јетре и дигестивног система, доприносећи уклањању жучи. Захваљујући њој, можете очистити тело акумулираних производа распадања. Ова вода има благ лаксатив и диуретички ефекат. Важно је напоменути да је овај цитрус способан да одржава алкално окружење, а то је важно за процес губитка тежине. Лимун има влакна, која даје осећај ситости.
Вреди размишљати да топла вода са лимуном може изазвати алергијске реакције. Не пити ово пиће људима са проблемима у гастроинтестиналном тракту. Препоручује се прије него што се вода са лимуном обратите лекару. Након пијења пића потребно је темељито испирати уста, јер киселина може кородирати емајлом.
Како пити воду са лимуном да изгуби тежину?
Ово пиће обично се узима ујутру на празан желудац пре оброка и сат пре спавања. По жељи, може се конзумирати током целог дана. Стручњаци препоручују пити чашу пића у једном гелу како би брзо напунили желудац. Да би се ослободили вишка тежине за пиће, само вода није довољна. Од великог значаја је правилна исхрана, стога је неопходно искључити висококалоричну храну из исхране. На води има посебну исхрану са лимуном који траје 15 дана. У овом тренутку важно је јести здраво, али само до шест у вечерњим часовима. Питна вода са лимуном се одвија према одређеном узорку:
- Првог дана морате пити 1 тбсп. топла вода са соком једног лимуна на празан желудац.
- Од другог дана дневна количина лимуна треба повећати за 1 ком.
- Број седмог дана: 7 цитруса и 7 тачака. вода.
- Осмог дана морате потпуно да одете. Дозвољено је пити такво пиће: комбинирајте 3 литре воде, сок од 3 лимуна и 2,5 тачака. кашике меда.
- Од деветог дана, број лимуна би требало да буде смањен. Овај дан вреди пице 7 кашика. вода са 7 лимуна.
- Петнаести дан је идентичан првом.
Уз редовну употребу лимуна потребно је да пијете пуно чисте воде како бисте заштитили желудац од дејства лимунске киселине.
Лемон рецепти за мршављење воде
Као што је већ поменуто, постоји неколико различитих верзија овог напитка, који се мало разликују у начину припреме: у чаши топле воде додајте сок од пола лимуна и 1 чашу меда.
Један лимун мора бити разбијен блендером или на било који други начин, а настала муља се додаје топлој води током дана и пије.
Кафа 1 тбсп. воду, додајте штапић цимета и оставите док се потпуно не охлади. Затим додајте 1 тбсп. кашичица лимуновог сока.
Лекари препоручују пијење лимунске воде с малом количином меда, што благо смањује киселост и повећава предности пића. Да бисте повећали ефекат губитка телесне тежине, можете га ставити на дробљену коријен ђумбира . Овај зачини повећава метаболизам и побољшава варење. 
Ево примера рецепта за здраво пиће са ђумбиром.
Састојци:
- вода - 2 л;
- мента - 2 гроздја;
- лимун - 2 комада;
- ђумбир - 10 г.
Кување
Ђумбир грундира на финој груди и мете са ножем. Са лимуном морате стиснути сок. Употребљена вода мора бити очишћена. Комбинирамо све састојке и оставимо 3 сата да пијемо. Након што прошло време, све филтрирамо и ставимо је на фрижидер на сат времена.