Недостатак магнезијума у телу - симптоми
Недостатак магнезијума у телу доводи до поремећаја у нормалном раду, како су пријављени симптоми који прате недостатак овог елемента у траговима. Најинтересантнија ствар је што их не можете одмах идентификовати. На крају крајева, знаци недостатка магнезијум слично онима код многих болести. Најгоре од свега, ако под утицајем стресних фактора, особа не само што пати од недостатка овог елемента у траговима, већ и боли због слабљења заштитних функција имунолошког система.
Магнезијум за женско тело
Прво, вреди напоменути да за женско тело овај елемент игра важну улогу. Најважнија ствар је то што помаже да увек остане млада, здрава и лепа.
Најчешће се у женском тијелу примећује недостатак магнезијума. Њена количина зависи од регуларности менструалног циклуса, овулације, трудноће. Осим тога, магнезијум не утиче само на појаву особе, већ и на њену добробит. Важно је напоменути да је витално за нормално функционисање нервног система. Да ли вам је задовољство да увек ходате иритирано, изађите из себе над најмању ситницу и узнемирите се без доброг разлога?
Ако није довољно магнезијума у телу - симптоми
Када се расправљамо о општем стању човека, сматрамо да се недостатак овог трагичног елемента манифестује у облику хроничног замора, брзог замора: само сте се недавно пробудили и већ осећате да вам треба одмор. Штавише, чак и после 8-10 сати сна, осећате се као "истиснути лимун", ваше ноге и руке осећају као да су испуњене оловом, осећај "слабости" не оставља цео дан.
Немогуће је не утјецати на стање нервног система, који, иначе, иде ништа мање од кардиоваскуларног. Дакле, често средином ноћи пробудите се хладним знојем јер Морфеј те мучи ноћним морем. Поред тога, у телу жене, знаци недостатка магнезијума у телу се манифестују у облику честих главобоља, сузности, депресивних стања. Теже и теже се концентришете. И, ако је раније започето пословање нужно доведено до краја, сада се све промијенило на горе. На то треба додати и погоршање способности концентрације.
Свакодневно се све више и више бола осећа у срцу, убрзава срца. Крвни притисак је висок и низак. Значајно повећава ниво холестерола у крви.
Да бисте прецизно утврдили симптоме недостатка магнезијума у људском тијелу, обратите пажњу на то да ли осећате бол са било којом напетошћу или напетошћу мишића. Често се јављају грчеви у леђима, руке, стопала, врата.
Због недостатка магнезијума, вируси су све чешће запаљени, што је тежим за имунолошки систем да се боре. То узрокује честе прехладе.
Важно је напоменути да недостатак овог елемента трагове доводи до повећаног губитка косе: сваки дан лепе жене с бујном косом су разочаране, што не само саддише, већ и чини да смо дошли да узмемо витамине, лекове који помажу у надопуњавању изгубљених резерви магнезијума.
Не мање "пријатан" симптом је крхкост ноктију, изглед каријеса у зубима. Са почетком критичних дана, жена доживљава тешке болове. Пред њима је изговарана ПМС .
Често се после нормалног оброка примећује бол у стомаку, "столице", грчеви црева, једњак. Такође, недостатак магнезијума је ниска телесна температура, боли као реакција на промене у времену, стално хладне руке и стопала.
