Кундалини јога за почетнике
Кундалини јога је јога усмјерена на буђење животне силе и свјесности његовог потенцијала. Кундалини јога за почетнике помаже да развију своје мисли и осећања и истовремено помаже да будете искрени са собом.
Захваљујући овим активностима, уклањају се унутрашњи комплекси и блокови, који не допуштају особи да се развија. Извођењем одређених медитација кундалини јоге, сами ћете себи помоћи да развијете личне квалитете, да се ослободите негативних особина карактера.
Музика за кундалини јого помаже да се постигне духовни мир и унутрашња хармонија. Дуго није никаква тајна да јога музика није само лепа, већ има својства да зарасте људе и балансира њихову емотивну позадину. Алтернативно, можете узети музику Мата Мандир Сингха и дуета Мирабаи Цеиба за вежбање кундалини јоге.
Јога Кундалини: предности
Јога има пуно позитивних ствари. Ојачава нервни систем, протеже мишиће, стимулише циркулацију крви, а чишћење ткива такође добро функционише. Такође, запослење у кундалини помаже вам да пронађете флексибилност и спокојност и да разумете вашу праву природу.
Одећа за јогу треба да буде слободна и удобна и увек из природних тканина. На крају крајева, током кундалини јоге, чакре се отварају само ако су сва кретања исправно извршена, а за то не треба задржати одећу и осигурати њихову лакоћу.
Кундалини јога за труднице
Ово питање је веома важно. Многе жене које су у позицији су забринуте да оптерећење може имати лоше дејство на здравље бебе. Али у овом случају није. Можда прекомерно активно оптерећење и негативан утицај на ток трудноће, али када узмемо у обзир јогу, напротив, максимално и лојално вас може припремити за највећу вежбу за тело - порођај.
Да би трудноћа требало да буде исправна, потребно је оптерећење мишића на дну карлице. Главни циљ курса кундалини је одржавање нормалног развоја фетуса, као и регулисање менталног стања будућег мајке.
Са становишта јоге, постоји врло суптилна веза између ћелија ембриона и душе, која се у њему већ успоставља већ у периоду концепције. Музичке вибрације које беба осећа у утеро, умирују га. Верује се да звукови током часа јоге могу уништити патогене микробе, нормализирати спавање и ублажити несаницу. Такође, радите кундалини јогу, можете спречити оток, смањити тежину у доњем леђима, вратити дисање, ојачати нервни систем и чак вратити хормонску равнотежу.
Шта је опасна кундалини јога?
Кундалини технологија се савлада широм свијета. Али већина људи још увек говори само о томе да су научили да користе своју технологију како би пробудили интерне ресурсе, иако то није тако лако учинити. Ово је као давање првог разреда испита у тригонометрији. У том погледу, ако тек почињете да се упознате са овом јогом, не постоји посебан ризик за вас.
Али ако је ваш циљ да активирате кундалини са "тврдим" методама, онда постоји опасност. Ако присилно желите да се отворите, док ваше тело и ум нису спремни, по правилу се јавља јака грозница, енергетски канали могу се разбити и појавити се здравствени проблеми.
И што је најважније, строго је забрањено да се ангажују у Кундалини јоги због менталних болести, акутних болести унутрашњих органа, високог крвног притиска, тешке оштећења срца, повишене температуре и одмах након операције абдоминалне шупљине или груди.