Киви Слимминг

Овај егзотични "плишани" плод са невероватно деликатним укусом и смарагдним месом ужива стално популарност код одраслих и деце. Киви је представљен на Новом Зеланду у 19. веку, и од тада је одрастао овде. Након што је ово воће тражено, одлучено је да се то назове у част националног симбола земље - малог птича кивија.

Данас ћемо испитати питање како корисни киви за жене, а ми такође учимо како да смршамо и упознамо бројне дијете уз помоћ кивија.

Киви: корисна својства и дијета

Шта је добро за киви? Одговор је једноставан. У малом зеленом воћу садржи много витамина (Б1, Б2, ПП, Е, Ц), као и елементи у траговима, укључујући гвожђе, магнезијум, фосфор и калцијум. Киви садржи рекордну количину витамина Ц. Чак и мали воћак може дати људском телу дневну норму овог важног витамина, који јача крвне судове и имунолошки систем тела, повећава отпорност на различите инфекције, помаже у уклањању холестерола из тела и нормализује варење и метаболичке процесе. Висок садржај калијевог киви чини га незаменљивим за кардиоваскуларни систем, а магнезијум помаже код хипертензије, нормализује метаболизам и такође је користан за срце. Киви је препоручио да се након тешког гозда узрокује преједање и појаве тежине у стомаку.

Киви - плод за мршављење

Киви садржи велику количину влакана и ензима, што га чини неопходним плодом за оне који желе изгубити тежину. Висок садржај влакана у киви помаже у чишћењу црева, а присуство ензима убрзава сагоревање масти. Ово воће са укусном и нежном пулпом помаже да ваше тело буде танко, а процес губитка тежине је лаган и пријатан. Жене које сањају да изгубе тежину, биће корисно узимати 1-2 плодова кивија 30-40 минута пре сваког оброка, а такође користити ово воће за грицкалице између њих. Ако је ваш циљ да мало закачите стомак, можете организовати дан поста за кивије једном недељно. На овај дан би требало да једе 1-1,5 кг кивија, подељујући ову количину на 4-6 пријема. Поред тога, можете пити минералну воду без гаса, зеленог чаја и биљног чаја без шећера.

Губитак килограма са Киви-ом може да диверсификује дане поста. Треба запамтити да за неке људе киви може изазвати алергије, тако да неколико дана пре истека дана истовара неопходно је пробати неколико плодова на суђењу и пратити њихова осећања. Такође морате бити пажљиви људи који болују од гастроинтестиналних болести и дијабетеса.

Киви дијета за мршављење

Киви исхрана је веома погодна за жене које су уморне од свежег и монотоног монодиета. Међутим, може се применити не више од 7 дана и поновити тек након 3-4 недеље. Међутим, губитак тежине за недељу дана губитка тежине са кивијем може бити од 3 до 5 кг:

Доручак Воћна салата: резано зелено јабука, киви и грејпфрут. Додајте 2 тбсп. Жлијезде жита пшенице, 4 тбсп. кашике овсене каше и 150 мл јогурта или кефира без масти. Пусти да стоји.
Други доручак Коктел за мршављење са кивијем. Кивис је чист и млевен. Додајте сок од поморанџе и кефир. Сви су победили са миксером.
Ручак Семолина са кивијем. Кухајте кашасту кашу на обраном млијеку. У Хладна каша додати мед и резати киви. Да бисте укусили додајте свеже воће и јогурт.
Вечера Нискобесмерни сир са кивијем. Мик 150 г ниско-масног сира са 100 г киви са миксером. Попиј коктел са кивијем.

Ово је само примерни мени, који се не мора строго придржавати. Важно је једноставно разумети сам принцип кориштења кивија у исхрани за губитак тежине. Користећи киви за губитак тежине, не само да нормализујете тежину и допуните своје тело есенцијалним витаминима и микроелементима, већ и уживате у укусним и здравим јелима из овог егзотичног воћа.