Предности кивија за тело су толико велике да научници и даље откривају нова својства. Киви се често користи у кувању. Ово воће је врло лепо у секцији, тако да су често украшене десертима и пецивом.
Киви је богат доста витамина, угљени хидрат , микроелементи и влакна. Са многим корисним особинама, киви је испред већине других воћа и бобица. Коришћење кивија је углавном у садржају витамина Ц у великим количинама. 100 грама садржи чак 92 мг. Поред витамина Ц, киви садржи витамине Б, А, Д, Е и ПП. Киви је богат макро и микроелементима, као што су магнезијум, калијум, гвожђе, натријум, калцијум, фосфор, цинк и манган. Дисахариди, моносахариди и влакна чине око 10% кивија. Уз све то, садржај калорија у киви плодовима је само 50 кцал на 100 грама производа. Дакле, киви је корисно за губитак тежине.
Корисне особине кивија за телоРедовна употреба кивија значајно побољшава имунолошки систем тела и повећава његову отпорност на стрес. Киви садржи супстанце које нормализују деловање срца, варење, стимулишу размјену између ћелија, смањују ризик од рака. Уз то, Киви делује као превентивна мера против реуматских болести, побољшава функционисање респираторног система и практично елиминише појаву уролитијазе.
Киви спречава појаву сиве косе, опекотине вишка масти, побољшава метаболизам липида. Само један киви може ослободити згага и осећај тежине у стомаку. Ово воће приказује вишак квантитета натријум из тела. Киви се такође користи у козметичким препаратима, чинећи све врсте маски за лице, након чега кожа постаје баршунаста, мекана и стиче здраву боју.