Фитнес Правилна исхрана

Сок од тиквица - добар и лош

Дете зна, можда, да су свеже стиснути сокови воћа и поврћа веома корисни. Аппле, наранџа, тиква, парадајз, шаргарепа, укус таквих пића нам је од детињства познат, али је мало њих покушало сок од тиквица, који је тренутно веома популаран међу сирове хране и љубитеље исхране у исхрани. Данас ћемо причати о предностима које сок од тиквице доноси нашем тијелу и штетности овог пића.

Погодности и штетности сока од тиквица

У спин од овог поврћа садржи невероватно велику количину корисних елемената, ау исто вријеме тиквице имају минимални садржај калорија, што га чини идеалном храном за људе који брину о свом здрављу и желе изгубити тежину. Дакле, размотрите главне корисне особине сокова од тиквица:

  1. Позитивно утиче на дигестивни систем, побољшава перисталтизам.
  2. Пектин који се налази у овом соку помаже у уклањању штетних супстанци из тела.
  3. Регулише баланс воде и соли.
  4. Због великог садржаја фолна киселина , сок од тиквице се препоручује за коришћење од стране предиспозних мајки, нарочито у првом тромесечју трудноће. Ово пиће спашава се од запртја, спречава откуцај и учвршћује жену која је ослабила жена трудноће.
  5. Побољшава функционисање бубрега, чиме се спречава загушеност. Такође, сок од ткива је непроцењив у третману жада.
  6. То чини пловила јачим и еластичнијим.
  7. Омета стварање плакета холестерола.
  8. Повећава заштитне функције тела.
  9. То је једно од најбољих пића за људе са дијабетесом, јер То не само да штети, већ такође помаже у смањењу нивоа шећера у крви.
  10. Сок се користи за нормализацију рада кардиоваскуларног система.
  11. Препоручује се да пијете сок од тиквица као антиалергички агенс.
    12. Сок од сокова користи и штети
  12. Побољшава крв и оксигенише је.
  13. Позитивни ефекат овог пића на нервни систем има смирујући ефекат и помаже у успостављању сна.
  14. Користите сок од тиквица за губитак тежине, јер савршено чисти тијело масти и отпада, уклања вишак воде и нормализује метаболичке процесе.

Ако говоримо о опасностима овог поврћа, онда треба истаћи да се не препоручује да се користи у случају погоршања болести бубрега, јетре, жучне кесе и улцерозних обољења стомака.