Да ли је корисно пити кефир ноћу?

Није чудо што се кефир назива лек за старије доби. О томе да ли можете пити кефир ноћу, размотрити познате људе. Више И. И. Мецхников тврди да се старамо због проблема са варењем. Гнусне процесе који се развијају у цревима због непрехрамбене хране утичу не само на наше благостање, већ и на наш изглед. Опет и опет, доктори и нутриционисти нас враћају у једноставне истине и захтевају да људи науче да једу у праву.

Кефир је корисно чак и за оне који из медицинских разлога не толеришу млеко.
Кефир укључује у многим дијетама.
Здрава варење је повезано са кефир.

Квалитет производа утиче на квалитет живота. Сходно томе, онима који су навикнути да се придржавају здраве исхране у цијелом животу, не угрожава страшна старост са свим његовим ранама. Тело ће старости, то је природни процес. Али старење неће бити повезано са озбиљним поремећајима и дисфункцијом унутрашњих органа. Уопште, наше здравље је у нашем стаклу. У чаши кефир!

Сад о томе колико јогурта може бити пијан ноћу. Једна чаша је довољна. Неки верују - колико и "фит". Лако, укусно ферментисано млеко пице има низ лековитих својстава. Довољно је пити чашу кефира у вечерњим сатима, ујутру, да осетите пријатну лакоћу и бурно енергију цијели дан.

Ако пијете кефир ноћу, можете изгубити тежину. Ујутру, сви отпаци ће напустити тијело, одвија се природан процес лечења, а тјелесна тежина такође одлази, али не толико болно као током поста. Губитак тежине за побољшање ефекта може се саветовати како би додали штапић на стакло цимет , кашичица меда, лимуна или здробљеног ђумбира (1 сат л). То је ствар укуса. Приметно је да такви природни додатци побољшавају метаболизам. Иако је сама по себи кефир добра у свим погледима.

Захваљујући корисним бактеријама садржаним у кефиру, можете се решити проблема са гастроинтестиналним трактом, од различитих цревних инфекција, дисбактериоза.

Кефир тело апсорбује него млеко.
Пиће кефир се препоручује онима који су у процесу опоравка.
Угодно пиће је корисно и за дјецу и за старије особе. У исхрани беба кефир се неће појавити пре седмог месеца живота. У супротном, нема ограничења, а кефир се може пити ноћу стално.

За шта је још користи кефир?

Кефир је корисно јер:

промовира уклањање токсина;
стимулише имунитет;
помаже да се ослободи умора и апатије;
помаже у обнављању нервног система;
побољшава сан;
има благи диуретички ефекат;
промовише ослобађање дигестивних сокова;
угасити жеђ;
смањује ризик од рака.

Кефир може утицати на тело на различите начине, у зависности од рока трајања. Дакле, да направимо разлику између:

једнодневни кефир (са слабим ефектом, препоручује се да се користи ноћу);
дводневни кефир (са просечним степеном удара);
тродневни кефир (довољно јак, помаже у дијареју).

Дуже излагање пића доприноси јачој производњи дигестивних сокова. Али неки једноставно не воле укус "јучерашњег" кефира. Предност се даје свежим производима.

Кефир се такође одликује својим својствима:

биокефир (погодан за пријем преко ноћи);
бифекир (са богатим садржајем бактерија);
бифидок (активност гастроинтестиналних органа).

? Шта још треба да знате ?

Ако из неког разлога јогурт не одговара, онда пити кефир ноћу највероватније, случај у појединачној нетрпељивости производа.

Пиће кефир је корисно за обнову коже, косе и ноктију. Од кефира чак и чишћење лица. Често се кефир пије ноћу да не једе било шта друго. Лијечење пића може се мало угасити глад . А онда, када заспите, мало је вероватно да размислите о фрижидеру.

Вреди напоменути благи, опуштајући ефекат кефира на тело. Зато је вредно пити кефир ноћу.

Ово пиће не захтева додатну обраду - не треба га хладити или поново загријати. Само ноћу је добро пити кефир на собној температури.