Да ли је могуће јести хељде док изгубите тежину?
Први пут се појавила хељда у Русији у КСВ вијеку. Донели су га грчки монаси, од којих је ово изненађујуће корисно жито добило своје име. Многе жене, ако желе да се отарасе вишка килограма, размишљају о томе да ли је могуће јести хељде док губи тежину, а који резултат даје.
Коришћење хељдеХељда је богата протеинима и неопходна амино киселине , који делују као грађевински материјал за ткива тела. Стога, овај производ воле многи спортисти - то помаже јачању и изградњи мишића. Корисна јела, не само због губитка тежине. Кроуп садржи витамин Б, који има благотворно дејство на метаболичке процесе у телу, калцијум, који помаже у ојачавању костију и разградњу масти, јода, што позитивно утиче на ендокрини систем и калијум, јача мишиће.
Нутриционисти су дуго тврдили да је боље од хељде или овсене кашице за губитак тежине. Заправо, у овом случају све зависи од индивидуалних карактеристика организма. Због употребе хељде, тело подмлађује и чисти од штетних и токсичних супстанци. Они који сумњају да је хељда корисна за губитак тежине, препоручује се консултовање са специјалистом. Будући да, заиста, да одбије њен пријем је за људе који пате од инфламаторне болести црева.
Исхрана са хељдомДа се ослободите 7-10 килограма вишка тежине , препоручује се исхрана хељде у трајању од 2 недеље. Не постоји потреба за кувањем кашице, довољно је да из вечери попијете кључну воду преко житарица, а ујутру ће бити спремна. Додајте уље, сол и друге зачине на јело. Дозвољено је пити хељде са кефирјем без масти (не више од 1 литра дневно). Такође је неопходно осигурати обилан режим пијења, дајући предност чисти, негазираној води.
