Фитнес Дијете

Синдром раздражљивог црева је дијета која се може једити синдромом иритабилног црева.

Имати проблеме са гастроинтестиналним трактом није разлог да се одрекнете омиљених укусних јела. Неопходно је знати која дијета треба бити за дијагнозу синдрома иритабилног црева. Уз правилан приступ, мени са таквом подмукнутом болешћу може бити укусан и разноврстан.

Како манифестује синдром иритабилног црева?

Када се појави тај проблем, многи су заинтересовани да ли је могуће излечити синдром иритабилног црева . Уз правилно и благовремено пружање неопходне медицинске помоћи, пацијент има сваку прилику да се отклони болести. Важна је правовремена дијагностика, јер уз ову дијагнозу има доста промјена у функцијама дебелог црева и нервног система.

Поред тога, различити симптоми се јављају као последица сталних напрезања, физичког замора и хормонског отказа. Да би се помогло у времену, важно је знати о знацима болести. Међу главним симптомима:

  • неугодност у цревима;
  • стални и понекад грчеви бол;
  • промена запрета и дијареје;
  • поремећаји дефекације;
  • сензација надимања.

Шта се може једити синдромом иритабилног црева?

За здраву функцију дигестивног тракта важно је не само коришћење лекова, већ и поштовање исхране. Људи са тако неповољном дијагнозом, пре свега, заинтересовани су како да једу с синдромом иритабилног црева. Постоји дијета синдрома иритабилног црева и правила исхране:

  1. Редовно јести, у малим количинама и нужно у малим порцијама.
  2. Морате јести полако.
  3. Просјечан садржај калорија на дан треба да буде око 2500 калорија.
  4. У исхрани да ограничите масноћу, кафу, слатка газирана пића.
  5. Отпустити алкохол, конзерву и зачињену храну.
  6. Повећајте употребу влакана, јер је у стању да апсорбује воду и нормализује столицу, смањујући грчеве.
  7. Као основа исхране код те болести узимају се друга или четврта дијета. Међутим, важно је не заборавити да самопомоћ може бити небезбедан за здравље и стога је неопходно да унапред усклади исхрану са специјалистом.
храна за синдром иритабилног црева

Исхрана у синдрому иритабилног црева са надутост

Шта би требало да буде код болести као што су синдром иритабилног црева и прехрана, а не сви пацијенти знају. Лекари препоручују јести често и не много велике порције. Међу дозвољеним производима су:

  • производи од млека;
  • гранате, кајсије, суве шљиве;
  • житарице (осим просо и бисерног јечма);
  • омлет, меке кувана јаја;
  • крекери;
  • разблажен воденим соковима.

Међу нерешеним прехрамбеним производима:

  • пасуљ;
  • производи са садржајем соје;
  • купус, редкев, кромпир, редкев;
  • печурке, црни лук, бели лук;
  • сољени, маринирани производи;
  • млеко и крем са било којим садржајем масти;
  • алкохол;
  • тврде кувана јаја;
  • свеже пецива;
  • полупроизводи;
  • пића и енергије.

Исхрана са иритираним цревима с синдромом бола

Важна улога се игра у синдрому иритабилног црева са храном. Бол у овом случају може се десити јер се цревни зид смањује. Да бисте елиминисали бол, морате јести мале порције, али често. Чај и кафа се замењују децокцијама птичје трешње или компотом од бјеланчевине. Боље је одбацити цело млеко, али је дозвољено да једе скутни сир и јогурт, али је важно посматрати меру и јести здраву храну у умерености.

исхрана са иритираном цревом с синдромом болова

Лечење синдрома иритабилног црева са дијареју

Лечење болести гастроинтестиналног тракта увек треба бити комплексно. Да бисте поразили болест, потребно је да узимате лекове и једете у праву. Важно је разумети да у дијагнози синдрома иритабилног црева - исхрана са дијареје мора се нужно поштовати. Дакле, за време погоршања морате да једете цуру, пилеће груди и уклоните животињске масти и сву храну која изазива дијареју од исхране:

  • сокови;
  • Орашице, суве кајсије, суве шљиве, житарице и семена;
  • хлеб (ражи);
  • млеко.

Лекари препоручују ограничавање:

  • шећер и слаткиши;
  • кафа, чоколада, зачини.

Мени треба да буде:

  • јабуке;
  • банане;
  • кромпир.

Синдром раздражљивог црева - дијета са запремином

Чим се чује разочаравајућа дијагноза, прва ствар коју пацијент треба питати доктора о томе је идеална исхрана синдрома иритабилног црева. Када има проблема са столом, поврће и воће треба јести најмање пет стотина грама дневно. Када надувавају, боље их је кувати. Када је столица одложена, важно је обратити пажњу на количину конзумиране течности - потребно је свакодневно пити што више воде за пиће без гаса. Приближни мени пацијента може бити следећи:

  1. Доручак : млечна каша (овсена каша), чај.
  2. Снацк : воћна салата (јабуке, бресква, киви и јогурт), сок од шљива.
  3. Ручак : рибља чорба, прозирна житарица, говедина од говедине, салата од песе , компот, црни хлеб.
  4. Поподневна ужина : воће (јабуке).
  5. Вечера : рагоут, пилеће груди (печене), салата, чај.