Како узети ђумбир за мршављење?
Многи барем једном у свом животу видели су ђумбир на базару и као чудне коријене или на копну у облику ружних латица. Али многи нису схватили како су корисни зачини покушали. Поред кувања, данас се врло често користи као масти. Хајде да сазнамо све информације о томе како узимати ђумбир за губитак тежине.
Предности
Такође, овај зачини се широко користи у медицини. Погледајмо лековита својства ђумбира за губитак тежине:
- Помаже да се ослободите мучнине, како у трудницама, тако и током болести кретања.
- Добра превенција и лијечење болести које се преносе капљицама у ваздуху.
- Смањује бол у зглобовима.
- Помаже очување младих дуго времена.
- Одличан анти-стресни агенс.
- Побољшава метаболизам у телу и уклања токсине.
Наравно, овај производ има своје контраиндикације: присуство алергија, болести јетре, срчаних обољења, као и чирева и крварења. Не можете је пити трудницама. Такође није препоручљиво да прекорачите норму како не би нарушавали ваше здравље.
Како се пријавити?
Да бисте сазнали како ђумбир за губитак тежине утиче на вас, потребно је да додате овај зачини на храну и чај, а такође можете направити посебан ингверни напитак. На пример, додајте зачин у салату или залијепите поврће . Препоручује се исправљање исхране и уклањање штетних намирница из ње.
Како кувати?
Сада да научимо како да користимо ђумбир да изгуби тежину. Постоји велики број рецепата за ово пиће, размотрите неколико њих:
Рецепт # 1
Неопходно је сјечити ђумбир на танке лампе и ставити их у термо, тамо сипати воду са кључањем у размери од 2 жлице. кашике за 1 литар. Оставите да пуни 30 минута, а затим пијете добијено пиће током дана пре оброка.
Рецепт број 2
У овој верзији, потребно је да сипате ђумбир на танке траке грејане воде и ставите мало ватре. Морате да га кувате 25 минута. Чим се пиће мало охлади додајте мало меда и сок од 1 лимун. Такође можете додати и своје омиљено пиће биљке , на примјер, мета или лингвица.
Рецепт # 3
Ова опција је дизајнирана за оне који желе изгубити тежину врло брзо, без обзира на све. Узимајте у једнаким дијеловима бели лук и ђумбир и покријте водом, што би требало да буде 20 пута више. Оставите да пуни 15 минута, напојите и пијте у малим порцијама током дана.
Рецепт број 4
Да започнемо, исецкати 60 г листова менте и додати јој мали коријен ђумбира, који је такође и пре-цхоп. Додајте мало кардамона и попуните је са кључањем воде. Инсистирајте на 30 минута, а затим се оптеретите. У насталом пићу додајте 1/3 чаше лимуновог сокова и 1/4 чаше наранџе. Охладите добијено пиће и пице кад год желите.
У принципу, корен треба купити малу, попут марелице, на 2 литре воде. Није препоручљиво пити такав пиће пре спавања, јер има активан ефекат. Суви ђумбир за губитак тежине је сигурно мање корисан, али може 
користите прилично дуго времена.
Корисни савети
- Чувати корен ђумбира у фрижидеру, али не више од једне седмице, јер губи корисне особине.
- Можете га замрзнути, у таквом стању се чува 3 месеца.
- 2 тбсп. Кашика свјежег ингвера једнака је 1/8 кашике тла.
- Обавезно се консултујте са својим доктором, који ће вам дати дозволу да користите овај метод губитка тежине.
Зато смо схватили како узимати ђумбир за губитак тежине, сада морате добити корен и почети да губите тежину.