Како пеглати хељде за губитак тежине?
Многи људи користе различите дијете како би изгубили неколико килограма за кратко вријеме. Једна од најефикаснијих метода овакве врсте је исхрана с аромом од хељде, његова суштина је да у року од неколико дана (не више од 14) постоји само ово пшенично уље, припремајући га на посебан начин. Међутим, како би исхрана постала стварно ефикасна, требало би да унапред знате како паре гајења за губитак тежине, тек након тога можете правилно кувати ову кашу.
Како замрзнути хељде за дијету?
Постоје два начина за кување кашице за ову дијету. У првом случају, вода се користи, ау другом кефир . Да би се парадајз у воду попио у воду, требало би да узме 1 шољу унапред пресељене хељде, сипајте га две чаше воде која је кључала. Боље је користити за ово или емајлирану посуду, или термос. Ако паре жарите у посуди, а након мешања са водом, немојте заборавити да покријете поклопцем и омотате га густим ручником, можете користити фротирну тканину или вунени мараму, а у термо, топлота ће дуго остати топла без таквих трикова. Парне житарице остављају се за ноћ, а ујутро ће бити 
спремни за јело
Хајде сада да причамо о томе како се паре хељда за мршављење у тандему с кефир. Да би кашу направили вечерње, сипајте 1 шољу иадрииа са једним процентним кефирјем на собној температури, количина ферментираног млека пице је 400 мл. Оставите смешу преко ноћи, али немојте стављати у фрижидер, напротив, ако користите посуду, а не термо, завијте га топлим шалом. Ујутру ће бити спремна каша.
Обратите пажњу на солну кашу која се не препоручује, као и додавање шећера, јер ће сол задржати воду у тијелу, а шећер ће направити посуду превелику количину калорија и неће вам дозволити да постигнете циљ.