Како направити воћну салату?
Ниско-калоричне, лагане воћне салате су једноставно незаобилазни елемент различитих дијететских менија. Размотрите једноставна решења како направити воћну салату. Постоји много различитих рецепата за његову припрему - дивно поље активности за манифестацију ваше маште, главна ствар у овом случају је показати осећај пропорције. Друго важно питање које се тиче свих домаћица - како попунити воћну салату? И овде су могуће различите могућности: јогурт са ниским садржајем масти, крем , павлака, меда или сладоледа. Немојте се плашити експеримента, и сигурно ћете успјети.
Салата од јагоде од јагоде
Састојци:
- Јагоде - 400 г;
- јабука - 2 комада;
- грожђе - 400 г;
- банана - 2 комада;
- Боровница - 200 г.
За допуњавање горива:
- лимун - 1 ком.
- мед - 2 тбсп. кашике.
Припрема
Хајде да направимо једноставну опцију како направити воћну салату. Дакле, прво, припремимо облачење: ставите мед у посуду, стисните сок из лимуна и све темељито премешајте све док не глатко. Банана је очишћена, посечена у круг, моја јагода, осушена и разбијена заједно са јабукама у великим резанцима. Ми све плодове померимо у посуду за салату, додамо боровнице и напунимо сирупом меда. Пре него што послужите, пажљиво мијешајте воћну салату и украсите листовима менте.
Воћна салата са шлагом
Састојци:
- Аппле - 1 ком.
- наранџасто - 1 ком.
- банана - 1 ком.
- лимун - 0,5 комада;
- конзервирани ананас - 200 г;
- розине - 30 г;
- суво кајсије - 50 г;
- крем 400 мл;
- ораси - 30 г.
Припрема
Сва воћа се темељито опере, осуше, ољуштавају и сјечу на мале коцке. Пребаците их у дубоку посуду и потресните лимуновим соком. Сушено воће пажљиво се опере, исецкане на комаде и ставите у посуду са остатком плодова. Ставите грожђе у целу салату.
Извадите сачуваним ананасом из сирупа, савијте их у чичак, исеците их на комаде и додајте у масу воћа. Тамо сипајте орезане ораси и зрна грануле. Целу салату потпуно мијешамо и ставимо у фрижидер. Пре служења украшавамо лаган десерт шлаг и свеже свеће воће.
Воћна салата са сладоледом
Састојци:
- зелена јабука - 1 ком.
- киви - 3 комада;
- грожђе без семена - 300 г;
- ванилин сладолед - 200 г
Припрема
Киви се чисти и пресеци на ситне комаде. Срушимо грожђе из грана. У јабукама нежно уклоните језгро, одрежите кожу и млевите на коцке. Мешајте све плодове у посуду за салату, а затим поставите на креманками и свака од услуга је украшена лоптом ванилиног сладоледа.