Како изгубити тежину у купатилу?
Наравно, типично путовање у купатило и пиво са вобло у ормарићу неће помоћи у губитку тежине. Није све тако живописно. Тема како смршати у купатилу је много шира од нашег разумевања суштине парне собе. За губитак тежине не можете учинити без посебних процедура за купатило.
Мени пре купања
На дан кад идете у купатило, требало би искључити низ производа из ваше исхране (и генерално треба их напустити):
- сол ће учинити да посећује купатило губљење времена и новца, јер ће задржати алокацију зноја;
- газирана пића;
- храна која садржи зачине са натријум глутоматом.
- Међутим, то не значи да морате старати, сасвим супротно. Док посећујете купатило имате могућност да изгубите до 400 кцал, тако да се у храни не можете посебно негирати:
- доручак - цела житарица с сухо воће ;
- снацк - ораси и семе;
- вечера - исхрана (сви ми исто изгубимо тежину!) салата од меса и поврћа;
- Вечера (после купке) - млечни производи.
Али вратимо се на наш главни задатак - како изгубити тежину са купатилом.
Током пауза - децокција
Ако сте почетник, требате учинити 3 посјете (10-15 минута) и провести исту количину времена за одмор између њих. Током остатка и пре купања треба пити биљне чајеве и зелени чај Ови алати ће помоћи у побољшању лучења зноја:
- децокција јагода;
- малка децоцтион;
- мете децоцтион;
- вибурнум децоцтион;
- децокција цикорија.
Пеелинг
После другог трчања, вршимо луштење и тиме повећавамо знојење, очистимо поре, уклонимо мртве ћелије коже, нека је почетак одговора - како брзо изгубити тежину у купатилу.
Завијање
Сада, наша кожа је очишћена и највише подложна разним корисним преварама. Направићемо завој за губитак тежине - можете купити готову мешавину, или само користити плаву глине. Током 10 минута, требате обмотати проблематична подручја са филмом за оштрење, у овом облику, паром, а затим опрати све под тушем.
После
Купка помаже да се изгуби тежина због чињенице да јача наш метаболизам, убрзава излучивање течности, чисти кожу и уклања све те отпатке, 
који су се акумулирали под њим. Али не треба занемарити поступке после купања - антицелулит и хидратантне креме.
Такође, тело ће, више него икада, бити захвално масажу, чак и ако нема стручњака "при руци". Можете направити подручја са проблемом само-масаже, користити специјално тврду крпе испод туша или користити посебан масажер.
Наравно, не постоји једнократна процедура која одмах може решити ваш проблем. За губитак тежине потребно је да посетите купатило најмање 2-3 пута недељно, ау данима одмора идите на мени за дијету.