Како јести на великом посту лаика?
Многи су заинтересовани како да поједу лаит у Ленту. Погрешно је веровати да храњење правилима строго пости подразумева круту пост . Да не би дошло до штете по здравље, потребно је пратити одређене препоруке.
Дозвољени и забрањени производиДа осећате радост и светост од једења, исхрана треба да буде разноврсна, али једноставна. На столу мора бити присутан поврће и воће - кувана, замрзнута или печена. Мени се препоручује да се направи од шаргарепе, кромпира, цвекла, киселог ораха и краставаца. Немојте занемарити кукуруз, грашак, зелену салу, јабуке, грануле, банане и цитрусе. Забрањено је коришћење зачина, соли и шећера.
Кашичица - јело које је корисно као код правилне исхране током Посао и тако даље. Само кухајте кашу, посматрајте пост, морате водити и без употребе уља. Али онда можете додати орашчић, шаргарепу, печурке и лук, сушено воће и грожђе.
Обезбиједити тело растворљивим протеинима може бити укључено у исхрану од јаја, кикирики, сочива, соје и свих биљака породице стабла. Поред тога, сада можете лако купити такозвано сојино месо, које је, када је правилно припремљено, одлична алтернатива садашњости.
Говорећи о томе како јести као лаика, веома је важно знати за забрањену храну: месо и месне прерађевине, рибе и рибље производе (осим благих дана), живину, јаја, млечне производе, слаткише, печене производе и алкохолна пића.
Стри и слаби дани поста
Према црквеним правилима, у првих 4 дана Великог поста немогуће јести и духовне људе и лажи. Затим морате следити следећи распоред:
- Понедељак, среда, петак: хљеб, вода, поврће, воће, компоти;
- Уторак, четвртак: топла храна без уља;
- Субота и недеља: храна са биљним уљем и све врсте рибљих производа.
Слабљење Поста дозвољено је за труднице, болесне и старије особе.