Како јести мед?
Мед је вредан прехрамбени производ, који је делимично обрађен пчеласти организам са цвјетним нектарима. Због несумњиве користи од меда, чак и губитак тежине се једе. Како јести мед и не добијају бољи нутрициониста.
Како узети мед ујутру?
Права употреба меда убрзава метаболизам , активира имунолошки систем, даје енергију тела, побољшава варење, храни тело есенцијалним витаминима, елементима и ензимима. Главно правило није додавање меда топлим течностима, јер на температурама изнад 40 степени мед губи све своје корисне особине.
Мед добро иде са разним цветним и биљним чајевима, који се не препоручују за додавање редовног шећера. Губитак телесне тежине људи дијететичари препоручују узимање меда ујутро, ако желите знати како то учинити исправно, користите сљедећи метод. Распити кашичицу меда у топлој води и додати неколико листова менте или 1-2 чајне кашике лимуновог сока на пиће (не узимајте сок ако имате повећану киселост желудца). Пијте смешу на празан стомак, за 20-30 минута можете доручковати.
Ђумбир чај са медом помаже да се изгуби тежина. Да бисте то учинили, помешајте чашу воде која је кључала са жлица сјеченог корена ђумбира, пустите да се пије и охлади. Затим додајте сок од једног поморанџа или грејпа и кашичице меда. Ово пиће такође треба пити ујутро на празан желудац.
Мед са правилном исхраном
Упркос високом калоричном садржају меда, овај производ се препоручује да се укључи у исхрану дијетета. Наравно, морате да једете мед у врло малим количинама, у ком случају ћете добити корисне супстанце, али нећете добити додатне килограме. Дневна норма меда за мршављење је 1 кашичица. У првој половини дана има меда исправно, јер у овом случају успева да се пробије и тело га конзумира.
Правилна употреба меда задовољава потребу тела за слаткошћу и засићује мозак угљеним хидратима. Ове опције су изврсни доручак који не штете овој слици:
- сендвич хлеба од хлебова са капутом и кашичицом меда;
- ако додате кашичицу течног меда у сену, не треба вам павлака и шећер;
- Још један одличан доручак је овсена каша на води са медом;
- Ако додате мед на несладане плодове, добијате укусну и здраву салату;
- корисни бомбони могу бити припремљени од дробљеног сушено воће , ораси и мед;
- за палачинке са медом, тесто треба кувати са овсеним јелима и водом и печено у тефлонској понори са минимумом маслаца.
Мед за губитак масе
Мед помаже у губитку тежине када се користи споља, на пример, као један од састојака облога. Најчешће, мед се помеша с сенфом или бибером, примењен на проблематична подручја - стомак и бутине, омотани у филм и покривени ћебетом у трајању од 20-30 минута. Овакве завоје стимулишу метаболизам у поткожном ткиву и убрзавају сагоревање масти због јаког термичког ефекта.
Да се отарасите вишка масти на стомаку и уз помоћ медене масаже. За овај поступак, лежи на леђима, ставите 1 трпезарију на длан 
кашичица меда и почети радити белом масажу са плетењем кретања. Дланови ће се држати коже, што је прилично болно. Када мед постане бели, може се опрати кожом руку и стомака. Медена масажа помаже у затеговању коже и убрзању сагоревања масти.
Не користите мед за алергије на полен и остале компоненте овог биолошки активног производа. Избегавајте меду и акутне болести бубрега, гастритис, панкреатитис, жучни камен и уролитиазу. У хроничним болестима, мед се може узимати као бактерицидни, антиинфламаторни и тоник.