Како брзо добити тежину девојку?
Док неке девојке очајнички траже одговарајућу дијету и ограничавају се на исхрану, како би изгубиле неколико додатних килограма, друге покушавају мало боље. Међутим, начини да брзо добијете тежину је увијек пријатнији од начина да га изгубите.
Зашто не могу добити тежину?
Ако сте збуњени због питања како брзо добити тежину, немојте журити да наставите са акцијом. Проблеми са недостатком тежине могу се јавити из сасвим различитих разлога:
- као резултат пренете болести;
- после дугог периода губитка тежине;
- због црва ( црви );
- као резултат наследног устава.
У сваком случају, ако сами не знате тачан разлог за танкоћу, препоручује се да се консултујете са доктором, јер у неким случајевима, недостатак апетита и танкоће може бити упориште озбиљних болести. Поред терапеута, мораћете да посетите уског специјалисте - ендокринолога, који ће детаљно рећи шта треба учинити како би сте добили тежину посебно у вашем случају.
Како брзо добити тежину пилуле?
Многе очајне девојке слушају савјете о томе како добити тежину пилуле. Напољу, све изгледа одлично: нема потребе за играњем спорта или присиљавањем да једеш, само треба да допуните своју исхрану пилуле. Међутим, лекари не препоручују да сами одаберу било какве дроге и користе их, јер то може довести до најочекивијих и непријатних последица.
Обично за повећање телесне тежине користећи спортске протеинске суплементе. Међутим, хемијски изоловани протеин је добар за оне који су укључени у дизање тегова или похађање било каквог тренинга снаге. Ако не играте спорт и користите такве суплементе, постоји ризик од вишка протеина у телу, што доводи до јаког оптерећења на јетру и бубрезима, што може изазвати велике проблеме са тим органима у будућности. Да, и нежељени ефекти, као и непријатан мирис из урина, мало људи ће бити задовољно. Ако тражите начин стицања тежине након болести, ово очигледно није ваша опција!
Са питањем које лекови помажу да добију тежину, прво треба да одете код лекара. Ако сте лијени или из неког разлога не можете то учинити - идеја са пилулама мора бити напуштена.
Шта јести да би сте добили тежину?
Најлакши, најлакши и најпријатнији начин за добијање тежине јесте држање дијете која укључује висококалоричну дијету. Она нема строго менију, али има своја правила: потребно је пити пуно воде - више од 2 литра дневно, једити приближно у исто вријеме, пожељно 3-5 пута дневно. Одмах направите резервацију, да брзо добијете тежину за жену која воли слаткише је много лакша него за оне који не воле слаткише. Дневно се препоручује да једете следећу храну:
- павлака 25-30% масти;
- кафу или чај са тешком кремом и шећером;
- било који производи од брашна - колачи, пецива, колачићи, печене пире и печене;
- сендвиче (колико можете добити тежину на таквој дијети, питајте било који слатки зуб);
- маслац у било ком облику: у житарицама, на сендвичима, за кнедле, итд .;
- слаткиши - чоколада, барови, слаткиши итд.
- било који висококалорични оброк - касероле са кромпиром и месом , ласагна , пица , пржени кромпир, сланина, кобасице итд.
Када знате које производе можете добити тежином, важно је да их укључите у исхрану максимално сваки дан - а резултат неће бити дуго у току. У овом случају, главна ствар није претеривање и заустављање у времену. Покушајте да једете у малим порцијама, у противном ће се ваш стомак навићи на велику количину хране и нећете јести мало хране. Овде ћете морати тражити дијету да изгуби тежину, али ће захтијевати доста тешкоћа.