Колико угљених хидрата има у персиммону?
Сада су веома популарне особе пронашле исхрану у којој су угљени хидрати ограничени. Заиста, угљени хидрати су брзи извор енергије и изгубе, тело се одмах пребацује на коришћење другог извора енергије - претходно набављене масне ћелије. Због тога су многи заинтересовани за састав разних популарних сезонских производа, међу којима и списак персиммон .
Колико угљених хидрата има у персиммону?
Персиммон је слатко воће које има астрингентни укус у свом незаконитом стању због велике количине танина. Како плод зрна или замрзава, астрингентни укус нестаје, а персиммон открива свој прави природни укус - врло нежан и сладак. Важно је напоменути да сластност овог производа даје му богатство једноставних угљених хидрата, односно шећера.
На 100 г производа има само 0,5 г протеина, потпуно одсуство масти и 16,8 г угљених хидрата. У поређењу са колачићима, сладоледом или колачом није много, али ако узмемо у обзир проценат односа компоненти, постаје јасно да је персиммон скоро у потпуности састављен од угљених хидрата.
Садржај шећера у персиммону
Знајући колико угљених хидрата су у персиммону, ви аутоматски знате колико су моно- и дисахариди у њој, пошто су ове вриједности једнаке једна другој. Стога можете самостално одговорити на питање колико шећера има у персиммону. Ова бројка је толико висока да нутриционисти препоручују да људи који пате од гојазности напусте то.
Да ли је могуће са дијабетесом персиммон?
У листи контраиндикација овог производа постоје неке ставке, али је међу њима и дијабетес. Међутим, гликемијски индекс овог производа је средње - 45. Упркос томе, лекари препоручују људе са дијабетесом типа 1 
потпуно напустити употребу таквог воћа, како не би изазивали погоршање. Истовремено, они који имају дијабетес типа 2 имају такве плодове, али ретко и у ограниченим количинама, као и сви остали производи са просјечном гликемијски индекс .
Узимајући у обзир списак контраиндикација, вреди напоменути и непожељност употребе ових плодова онима који имају проблеме са здрављем стомака. Лекари су утврдили да персиммон може проузроковати интестиналну опструкцију ако је превише поједен - али то угрожава особе које су имале операције на органима гастроинтестиналног тракта. Штавише, то је незрели фетус који је опасан. Ако једете не више од 1-2 персимона дневно, ова опасност не прети вас.