Како су наше баке изгубиле тежину?

Питање је занимљиво. Нажалост, нема детаљних података о томе или је делимично очувано.

Прича о енглеском краљу Вилијаму Освајачу, који је био толико снажан да коњи нису могли да га поднесу, је широко познат. А онда је одлучио да потпуно напусти храну и иде потпуно ... у вино! Па, бургундетс, - шта ћете узети од њега ... Како је то завршило прича је тишина, али очигледно ништа добро ... Ово је барем одличан пример како су наши преци (најдаљнији) изгубили тежину - у обиљу ...

Не пустите баке, већ само древне

Међутим, у древној Грчкој иу древном Риму тракта исправна исхрана и здрав начин живота. Херодот препоручио је јести више рибе и похвалио маслине. Аристотел је ставио већи притисак на вежбу и тренинг мачева. Луцретиус апсолутно коректно идолизирао лук, а Египћани - бели лук. Сенеца је волела да шпекулише о апстиненцији и умерености у свему, а Диогенес - у бурету он је смањио принцип ограничавања потреба до тачке апсурда, напуштајући лоптицу, он је пио воду из потока, као што су то урадили пси.

Али, ако се све ово сумира, испоставља се да савремена дијета тамо почиње, а њихова основа је ограничење масних намирница, поврће и вежбање. То јест, начин на који су наше баке изгубиле тежину, односно, како се препоручују древни филозофи и јавни говорници, није много другачије од савремених, здравих препорука о здравом исхрани.

Да ли су наше баке уопће изгубиле тежину?

Највероватније, само су морали да смршају! Тежак посао на терену и око куће, недостатак опреме, физичко преоптерећење - а резултат је очигледан: губитак тежине, и у слабој години и дистрофија. Не без разлога у Русији реч "танка" била је лоша, гадна, сиромашна ... на пример, "година се испоставило да је врло танка - суша је јео све хлеб ... Ех, лоше, браћа, лоше ..."

Тако да наше баке нису биле на дијети. И опћенито, женско лице је ствар моде ... У старим данима, вриједне су невесте пуњене "сипаним".

И сада ту и тамо. Међу индијанцима из Боливије, танка девојка има мало шансе да се удаје - према локалној традицији, пуна жена ће родити здравију дјецу ...

Леан дијета?

Иако су, наравно, свесна нутритивна ограничења била - то је пост. исхрана наших бака Током брзог, као и данас, потрошња хране била је ограничена на храну, наравно, унос калорија је нагло пао (овако богатство "сланог" производа од слаткиша, како наше баке нису могле видјети), а губитак тежине се догодио на тај трошак.

Али оно што се десило следеће - нема потребе да се идеализују наши преци, све по добро познатом сценарију - празник од јутра до ноћи, и тако даље све празнике, уз апсорпцију свих скромних производа.

Раније, као и данас, то је довело до компликација свих постојећих болести и огорчења гастроинтестиналног тракта (дијареја, надимања, повраћања итд.). Током дана и недеља поста, наше тело не преузима типичну, изворну храну, стога се ни у ком случају не можемо драстично преселити из једне на другу - од исхране (видети витке) до "нормалне" (види скоромное).