Фитнес Правилна исхрана

Козје млеко - користи за тело и контраиндикације

Главни природни извор калцијума који улази у тијело храном је млеко и производи од њега. Ако градите пирамиду корисности млијека добијене од животиња, на самом врху ће бити козје млијеко, чија је корист већ дуго доказана и потврђена међу људима који се зову "еликсир дуговечности".

Козје млеко - корисне особине

Ефикасна панацеа - извор исцељења, ублажава болести и враћа имунитет у било које доба, козјег млека. Коза има одличан имунитет, у поређењу са кравом не трпи бруцелоза и туберкулоза. Да ли је козје млеко добро, дефинитивно је да, садржи много корисних супстанци, витамина, минерала, антиоксиданата. У 100 мл = 68 калорија. Има висок садржај масти, не доприноси депозицији холестерола, што вам омогућава да га укључите у исхрану. Користи се за производњу различитих сирева, јогурта, јогурта, павлаке, која се користи и за нормалне и исхрањене дијете.

Састав козјег млека

Хемијски састав козјег млека укључује витамине група: А; Б; Ц; Д; Е; Х; ПП, то су:

  • промовишу стварање имунитета;
  • олакшати авитаминозу;
  • рехабилитује тело после респираторних инфекција, хируршких интервенција;
  • Стабилизује рад нервног система;
  • подмлађује кожу;
  • успорите процес старења.

Млеко такође садржи протеине - албумин, биотин, глобулин, лецитин, холин. Елементи у траговима који чине нормално функционисање штитне жлезде, кардиоваскуларни систем, повећавају меморију и ефикасност. Они помажу у ојачању костију, зуба, косе, плочица за нокте. Елементи у траговима у козном млеку:

  • јод;
  • фосфор;
  • калијум;
  • калцијум;
  • магнезијум;
  • манган;
  • бакар;
  • натријум;
  • фосфор;
  • флуор.
бенефит од козјег млијека1

Кувано козје млеко - добро

На питање да ли да заварите или не кувате - не можете дати недвосмислен одговор. Током термичког третмана губи број лековитих својстава, смањује предности козјег млека. Ако купите производ од проверених произвођача села - можете пити у својој природној форми, тако да су сва вриједна својства очувана. Производи са упитном свежином, топлотно обрађени - кувајте 1 мин.

Након хлађења, препоручљиво је користити, немојте поново загријати или загревати у микроталасној пећници, чувати у стакленој посуди. Рок трајања у фрижидеру: сирово - 5 дана, кувано - 10 дана, вхеи-14 дана. Посебно је важно кувати млеко, које ће се користити за храњење малих и болесних особа, а не да ризикује лоше здравље.

Које млеко је здравије - крава или коза?

Нутритивна вредност и састав козе и крављег млека зависе од неколико фактора. По природи, коза је пребрисана од краве у исхрани, њеној исхрани - избору хране коју она воли да бира за себе. Због састава богатих беланчевинама, производ се апсорбује у људско тело пет пута боље од крављег млека, не изазива лоше реаговање и алергијске реакције. Због ових разлога, деца се преносе од мајчине до козе.

бенефит од козјег млека2
користи козјег млека3
бенефит козјег млека4

Која је употреба козјег млека?

Препоручује се да пије млеко током трудноће. Ово је главна предност козјег млека за жене. Тело, које носи воће, издува резерве корисних супстанци - зубе се погоршавају, коса пада, ексери ноктију. Попуњавање залиха основних елемената доводиће до нормалне козјег млека и различитих производа заснованих на њему. Током дојења постаје природни стимулант који подстиче стварање млека. За још већу ефикасност, може се разблажити чајем.

У било које доба, жена жели да изгледа млађа од својих година - да има лепу фигуру, здраву, тонирану кожу. Козје млеко је природни антиоксидант, успорава процес старења целог организма, интензивно регенерише колагенске ћелије коже. Масти млечних производа се лако пробају, не формирају акумулације у холестеролу тела. Измислили специјалну дијету засновану на овом вредном производу, успешно елиминисали вишак телесне тежине. Широко се користи у козметичке и медицинске сврхе:

  • брисање лица третира тинејџерске акне;
  • прање ледених коцкица из млека, освежавајући кожу лица и врата - подмлади;
  • из њега се израђују маске за регенерацију лица и тела;
  • ојачани су испирањем косе;
  • купка уз додатак млека ослобађа замор и опушта нервни систем;
  • лечи хроничну несаницу, враћа процесе инхибиције нервног система;
  • повећава менталне активности;
  • уклања уреу;
  • третира бронхитис и кашаљ;
  • нормализује притисак код хипертензивних пацијената;
  • третира миом материце;
  • доприноси расту мишићне масе код мушкараца, који су предмет посебне обуке;
  • за децу - спречавање рахитиса;
  • засићује тело калцијумом, одушује жељу за слаткишима, помаже у смањивању прекомерног апетита;
  • идеалан извор исхране за старије људе, чије је тело тежко пробати месо;
  • уклања радионуклиде и соли тешких метала.
бенефит козјег млека5

Козје млеко - добро за панкреас

За добро функционисање панкреаса препоручује се да пију козје млеко, чије користи зависе од неколико фактора. Забрањено је узимати у фази акутног погоршања панкреатитиса. Након погоршавања панкреатитиса, млечни производи се постепено уводе у исхрану, поштујући стандардну таблицу употребе млечних производа и њихових количина, са распоредом дана. Прогресија хроничних болести укључује узимање козјег млијека и припрему јела од ње. Треба га разблажити водом у једном према једном. На основу млека се припрема:

  • супе и кашице;
  • пудинга и касерола;
  • соуффле и омелетс;
  • цурд и јогурт.

Козје млеко је добро и лоше за јетру

Фосфолипиди у млеку растварају масти у дигестивном систему, стабилизујући холестерол и липопротеин, па је козје млеко добро за јетру и билијарни тракт. Фосфор, лецитин и метионин не дозвољавају да се масти акумулирају у јетри, а спречавају их одбијање кочењем. Млечни производи са лековитим својствима за јетре, биће направљени: без масног јогурта, риазхенка, сурутка, сирева, гипса, домаћи јогурт.

Изузев пржене, димљене, слане, зачињене, масне хране са пацијентовом исхраном и додавањем млека даје позитивне резултате у третману:

  • хепатитис;
  • холециститис;
  • холангитис;
  • цироза;
  • стагнација жучи;
  • болести жучног камења.

Шта је корисно за козје млеко за стомак?

Екстракти и велике количине протеина и калцијума ефикасно смањују киселост желудачног ензима. Млечни производи и козје млеко су добри за стомак у случају различитих болести уз савете доктора - да прате дијету. Интестинална дисбиоза пролази брзо, микрофлора се обнавља ако је козје млеко и производи на основу тога укључени у исхрану.

козје млеко добро

Да ли је козје млеко добро за гастритис?

Шта је корисно козје млеко - третира гастритис, чир на желуцу, колитис, дуоденум. Курс за пријем, за лечење рана у стомаку, треба да буде најмање 21 дан. Узимају млеко у хладном облику и прелазе на неколико малих пријема дневно, како би се спречило запртје, природни пчелињи мед се додаје млеку. Пити чашу млека на празан желудац ујутро ће ослободити следеће непријатне симптоме:

  • надимање;
  • горушица;
  • белцхинг.

Предности козјег млека у онкологији

Висока засићеност козјег млијека са различитим витаминима, посебно витамином Б12, доприноси процесу стварања крви, спречава анемију, обнавља се након хемиотерапијских курсева у лијечењу пацијената са карциномом. Шта је корисно козје млеко - обнавља имунитет, повећава ниво хемоглобина , допуњава резерве калцијума. Кашика меда додата у чашу млијекачког пића повећава његову корисност.

Козје млеко - штета

У савременом друштву, козје млеко, чија употреба неће стајати на страницама велике књиге, незамисливо је врло популарна. Често људи одбијају такав корисни производ због своје индивидуалне нетрпељивости, они приписују посебан укус и мирис на њега. Пре храњења таквог млечног млека, консултација са педијатром је обавезна. Има козје млеко, контраиндикације за које могу настати нежељене последице и болести тела због одбијања козјег млека:

  • ендокрини поремећаји;
  • Гојазност и тенденција брзе постављања вишка тежине;
  • поремећаји панкреаса;
  • алергијска нетолеранција на лактозу.