Како је Андреи Аверин изгубио тежину?

Андреи Аверин је права хумор, он је аутор и извођач многих смешних минијатура. Али недавно је овај талентован младић говорио не само као уметник, већ и као особу која је брзо и са очигледном лакоћом изгубила тежину. Колико је Андреи Аверин изгубио тежину, сви знају - успео је да изгуби тридесет и један килограм! О томе како је Андреи Аверин изгубио тежину и које методе је користио док користим ово, ми ћемо рећи у наставку.

Како је Андреј Аверин изгубио тежину - тајне хармоније од уметника

Свет је пун гласина - многи пријатељи Андрев инсистирају да је изгубио тежину као резултат лечења у клиници реномираног нутрициониста Маргарита Краљица . На интернету пише да Аверин "седи" на исхрани Кремља, а неки бескрупулозни оглашивачи тврде да је губитак тежине Андреја Аверина једноставно објашњен, наводно је пио зелену кафу. Али такве информације, како ви схватате, не можете никако веровати!

Истина о томе како и зашто је Андреи Аверин изгубио тежину, може нам рећи само уметника. У интервјуима, становник Цомеди Цлуб-а каже да нема исхране Аверине, и он дефинитивно није заинтересован за зелену кафу. Андрев је признао да је само постао мање јео, забранио вечеру после шест сати увече, одбио неке производе. Истовремено, уметник се повремено регаловао са слатким и прженим кромпиром, а да се не исцрпљује с тренингом седам дана у недељи. Старање није било укључено у планове комедија Комедијског клуба, тако да је тек почео да једе здрав и разумно.

Једина слабост "хране" познатог хумориста је чоколада. Андреи га није могао одбити, па чак и у процесу губитка тежине, ујутро је дозволио себи да једе три тргова црне горке чоколаде, без ораха и других адитива.

Смањење Андреи Аверин

Све што је господин Аверин рекао у својим интервјуима, дуго знамо - морате се одрећи хране брзе хране, једити свака два сата у скромним деловима, не једите ноћу. Заправо, уметник проповеда уобичајене принципе здраве исхране, чак и без покушаја да "изнова измени точак" и изненади све. Андреи уверава јавност да ће после три месеца резултат бити видљив. Ево списка основних правила исхране коју је Андреи Аверин придржавао:

Најмање два пута дневно једете салате од сировог поврћа, треба их напунити биљним уљима (маслац, сунцокрет, кукуруз);

бијели хљеб би требало замијенити цјеловитом, ражом, или једном са мравима;
гарнитуре треба да буду богате целулоза - ово су кашице, парено поврће, печени или кувани кромпир;
забрањене спонтане грицкалице, пожељно је строго по распореду, у исто вријеме сваки дан;
табу се надима на слаткише и пецива од бијелог брашна, али ако је врло тешко без слатког, можете себи приуштити да поједете неки мед или суво воће;

Андреи Аверин је имао вечеру у року од осамнаест сати, а ово правило је приметио са посебном пажњом.

Андрев је у својим интервјуима волио да новинарима прича о тајнама његовог губитка тежине, рекао је, задовољан је резултатом и сада наставља да једе здраве хране, поштујући горе наведене принципе. Пошто је пао тежину, Аверин је имао велико интересовање за вожњу бицикла и скејтборда, ови хобији помажу му да одржи хармонију.

Као што можете видети, све генијално је једноставно, ова изјава се уклапа у случај губитка тежине познатог хумористичара - за осам месеци успео је да изгуби тридесет и један килограм, само умерено јело здраву храну. Покрет, одбијање брзе хране и правилна исхрана - ово је исхрана Андреја Аверина!