Холивудска исхрана за губитак тежине од звезда - најефективнији опције и резултати

Холивудска исхрана је ефикасна и популарна. Изглед и сличност познатих личности у Холивуду су зависти великог броја жена, али свака има прилику да се приближи идеалу, користећи различите програме за смањење тежине.

Холивудска исхрана за мршављење

Постоји много различитих техника које користе холивудске звезде да изгубе тежину за кратко време. Скоро сви дијети се заснивају на кориштењу протеина и дијететских влакана, што је важно за отклањање прекомјерна тежина и здравље. Избор себе за дијете холивудских звезда, морате узети у обзир постојеће недостатке:

1. Недостаци укључују неравнотежу исхране, тако да се дуго не могу поштовати предложени системи губитка тежине. У супротном, тело ће доживети недостатак хранљивих састојака који ће утицати на здравље и здравље.
2. Ограничења у исхрани негативно утичу на стање нервног система, тако да дјевојчице које су на дијети постану надраживе.
3. Неки људи имају слабост, вртоглавицу и друге абнормалности.
4. Чиста холивудска исхрана не треба често користити, дозвољено је да седне 1-2 пута годишње.

Холивудска исхрана Елизабетх Таилор

Чувена глумица се диви не само међу мушкарцима, већ и међу женама. Елизабет признаје да јој њена цифра није лако, а редовно користи различите технике губитка тежине. Најодличнија исхрана Холливоода укључује следећа правила:

1. Дијета би требала укључивати све потребне компоненте, па чак и масти, али само у правом стању (не више од 30 г) и корисне.
2. Јело је важно фракционо, а последњи оброк треба да се одржи најкасније седам у вечерњим часовима. Ако сте гладни, дозволите вам да пијете кефир или једете јабуку.
3. На дан морате пити најмање пар литара воде.

Образац мени Елизабетх Таилор:

1. Доручак: чаша јагоде или другог воћа, тост без масла, чаја или кафе.
2. Ручак: кувана дојка са зачинама, зелена салата, чај или кафа.
3. Безбедно, било који број свежег поврћа. Не можете додати павлаку или мајонезу.
4. Вечера: филети од печене рибе и парно поврће.

Холивудска исхрана на беби храни

Познати тренер који се бави Мадонном, након што је родио дијете, јео с њим бебе пиреје и сокове, што јој је омогућило да изгуби тежину. На основу тога, храну су развили холивудске звезде, које су Беионце, Јеннифер Анистон и друге познате личности пробали на себе. Постоје две варијанте овог метода губљења тежине: једите само дјечју храну, конзумирајући до 14 порција дневно, допуњавајући беби храна редовна дијететска храна. Холивудска исхрана, чији мени је врло једноставан, помаже да се баци 2-5 кг.

1. Доручак: три тегле пире поврћа и једно воће, али без шећера.
2. Снацк: 50 г малог мастне скуте или 100 мл беби јогурта без адитива.
3. Ручак: биљна супа или 100 г филета печеног са поврћем.
4. Снацк: три тегле пире кромпира.
5. Вечера: 100 г сира, пар тегле меса и истог поврћа пире.
6. Пре спавања: тегла од воћног или поврћа.

Холивудска дијета "48 сати"

Свим женама се могло приближити звездама Холливоода, проналазач Ј. Каблер је предложио здравље коктел "48-часовну чудотворну исхрану". Састав садржи 100% природних сокова и пиреја. Уз то можете очистити и засићити тијело храњивим материјама. Произвођач тврди да су сви дијетови холивудских глумаца у једној бочици, што ће бити одлична алтернатива скупим процедурама подмлађивања и губитка тежине.

1. За једну послуживање мијешајте 112 г концентрата са истом количином воде. Добро стављено пиће треба пити четири сата. Ова процедура се понавља три пута дневно.
2. Поред пића, потребно је пити најмање осам чаша воде дневно.
3. Било која храна и друга пића су забрањена.
4. Оваква холивудска исхрана треба провести једном недељно, а онда ће резултат бити сјајан.

Холивудска дијета - Излаз

Да би се сачували добијени резултати, потребно је правилно прећи на нормални начин исхране. Излаз мора бити гладак и конзистентан.

1. Дијета холивудских звезда је озбиљно ограничење, па је боље ићи на то после исправна исхрана , одбијају да једу висококалоричну храну.
2. Јело је неопходно за фракционисање, што ће подржати метаболизам и не би се осећало гладно.
3. У свом менију фокусирајте се на поврће и воће, дијетално месо, рибу и млечне производе, па чак и житарице.

Холивудска дијета - прије и послије

Резултати коришћења представљених метода губитка тежине ће бити различити, јер све зависи од индивидуалности организма и стопе метаболизма. У просеку, за две недеље можете бацити до 10 кг, а то је око 2-3 величине одеће. Дијете холивудских глумица првих два дана помажу да се избаци неколико килограма, јер из тела долази вишак воде.

Јанет Јацксон

Мисси Еллиот

Беионце Кновлес

• ← Холивудска исхрана
• Постење за мршављење →