Грејпфрут је добар и лош
Укусни грејп цитруса је природни хибрид, који је резултат интеракције две друге тропске врсте - помело и лимун. У Европи је дошао из 19. века из Америке, где је доведен са острва Барбадос. У овој биљци постоји неколико хонеиова, а најчешћи је розе грејпфрут, али ипак може бити црвена, бела или жута. Данас се много зна о користима и штетама грејпфрута, али ипак, сви не знају тачно шта је вредност плода.
Која је употреба грејпа?
Због своје блиске везе са лимуном, ружичасти цитрус је усвојио многе од својих својстава. Међутим, његов укус је потпуно другачији - горког, не киселог. У саставу своје целулозе, поред воде, шећером, органским киселинама, солима, пектинама, есенцијалним уљима и фитонцидима, особа нарингин спушта, што даје плодовима карактеристичну горчину. Поред тога, грејпфрут садржи много влакна , антиоксиданси, калцијум, магнезијум и витамини. Предност овог плода је да:
- повећава имунитет и има антивирусни ефекат;
- помаже у борби против пародонталне болести и болести десни;
- побољшава кардиоваскуларни систем;
- уклања лош холестерол;
- олакшава отицање;
- може се користити као средство за отклањање камења у жучној кеси, јер за то морате свакодневно користити сок са маслиновим уљем;
- може служити као природни тоник.
Користи и штете од грејпа за жене
Грејпфрут је један од највреднијих производа за прелепе жене. Жену треба обратити пажњу на њега јер садржи много калцијума који позитивно утичу на здравље косе и ноктију и помаже у подмлађивању и успоравању процеса старења. Током менопаузе смањује негативне манифестације менопауза . Поред тога, побољшава варење и нормализује метаболизам, који такође има веома позитиван ефекат на изглед. И помаже да се ослободите додатних килограма без посебних ограничења и строгих дијета.
Коришћење грејпа за губитак тежине лежи у чињеници да садржи врло мало калорија - само 35 јединица на 100 грама. Влакно у саставу воћа стимулише варење и спречава запртје. Етерична уља и активне супстанце у саставу воћа помажу да се брзо дигестира и дозволи да се масно ткива у телу, уклањајући свој вишак. Међутим, поред предности и штете од губитка тежине грејпа, такође постоји. То је контраиндиковано у случају повећане киселине стомака и гастритиса, а може изазвати и алергије.
Грејпфрут се широко користи у кућној козметологији. Као и лимун, он се користи да би се ослободио старосних мјеста, избјегао кожу, елиминисао је од прекомјерне масти.
Користи и штете црвеног грејпа
Посебна сорта је црвени грејпфрут. По својим својствима, то је нешто другачији од розе особе. У живописнијим плодовима, више витамина А, који јача вид и антиоксидант. Они су сличнији, али и више калорични - 97 кцал на 100 грама. Међутим, црвени грејпови пружају бољу заштиту од слободних радикала, због повећаног садржаја ликопена. Штета од ових плодова биће иста као код розе плода: могу иритирати гастроинтестинални тракт, узроковати алергијске реакције, смањити или, напротив, прекомерно побољшати дејство одређених лекова прописаних, на примјер, пацијентима са болестима штитне жлијезде, хипертензијом итд. Стога је вредно консултовати са својим лекаром пре него што уђете у грејпфрут у вашу исхрану.
