Фитнес Правилна исхрана

Гоји бобице - нежељени ефекти

Током протеклих неколико месеци, гоји бобице постали су један од најпродаванијих предмета. Приписују се различитим лековитим својствима: од смањења холестерола у крви до борбе против рака. И, наравно, многи се ослањају на њих као помоћ у борби против гојазности. Али не заборавите да, као и сваки производ, Гоји бобице имају нежељене ефекте.

Нежељени ефекти гоји бобица
  1. Инсомнија је постала један од најчешћих нежељених ефеката од употребе ових чудотворних бобица. Углавном су људи који су се пожалили због тога, превазилазили дневну норму, или једли бобице пре спавања. Ови плодови стварно дају осећај весеље и учине нас енергичним, јер супстанце садржане у њима могу убрзати базалну метаболизацију. Дакле, идеално време за гоји је прва половина дана, нежељени ефекти у облику поремећаја сна у овом случају су практично искључени.
  2. Још једна непријатна последица је био бол у стомаку. Понекад мучнина и дијареја . Такви нежељени ефекти се јављају не само због употребе гоји бобица, већ због ефеката конзерванса који се додају овим бобицама. Покушајте да купите воће у провереним продавницама, обратите пажњу на амбалажу - боље је да у композицији нема конзерванса.
  3. Таква корисна и укусна бобица не расте на нашем подручју, стога одговор тела на употребу "ванземаљских" плодова може бити непредвидљив. Због тога неки гоји берби развијају алергијску реакцију. Вероватноћа алергије је нарочито велика код деце и трудница - не препоручују се да једу бобице.
Гоји Берри нежељени ефекти Други нежељени ефекти гоји бобица

Постоје и друге непожељне последице од једења бобица које се развијају код људи са одређеним поремећајима. На примјер, људи који су смањили коагулацију крви или који узимају антикоагуланте (средства за редчење крви), пре употребе гоји, требали бисте се консултовати са доктором, јер бобице могу узроковати развој крварења.

Особе са дијабетесом, као и хипертензивни пацијенти који узимају одговарајуће лекове за лечење ових болести, такође морају бити опрезни, јер супстанце садржане у црвеним бобицама могу реаговати са компонентама лекова. Можда ће то захтевати поновно израчунавање дневне дозе лека.