Фитнес Правилна исхрана

Ђумбирско пиће: рецепт

Ђумбар је производ познат по својим лековитим својствима. Користан је зато што садржи амино киселине и витамини који су толико потребни човеку. Дуго времена људи су знали за корисност ингверног пића и уживали у њој. Постоји широк избор опција за припрему ингвера.

Ђумбир пити с лимуном

Састојци:

  • креч - 1 ком.
  • пречишћена вода - 400 мл;
  • мед - 2-3 тбсп. кашике;
  • свежи ђумбир корен - 7-8 цм.

Припрема

Узмите креч, прелијте га кухањем воде, а затим га исећи на пола. Исеците један део вапна у резине, исцедите сок од другог. Скините кожу од корена ђумбира и исеците на мале делове. У контејнеру погодном за парове, на пример, термо распространимо исечени ђумбир, затим залијемо кључајућу воду и додамо сок од кречњака. Инсистирајте на пола сата. Затим додајте лимун и мед на резанце, опет инсистирајте 10 минута, налијте у наочаре.

Ђумбир пити с лимуном

Састојци:

  • лимун - половина;
  • свежи ђумбирски корен - 4-5 цм;
  • мед - 1 тбсп. кашику
  • мента - 1-2 гране;
  • пречишћена вода - 350 мл.

Припрема

Сјећали смо ђумбир плочама. Заливску воду, запалити и кувати 10 минута. Затим додајте кувани лимун у кључну воду и кувамо 3 минута. Након искључења ватре, сачекајте још 3 минута и ставите мед. Затворимо поклопац и инсистирајте на пола сата. Пити такво пиће може бити и топло и хладно.

Ђумбир напитак са краставцем

Састојци:

  • лимун или креч - 1 ком.
  • краставац - 1 ком.
  • мента 1 - 2 гранчице;
  • пречишћена вода - 0,5 литара;
  • коријен ђумбира - 1 ком. (4-5 цм);
  • медо - по укусу.

Припрема

Изрезати лимун или лимун у кругове. Корен ђумбира је ољуштен, исечен на танке резове, краставац се исече на плоче. У свеже кувајућој води стављамо корен ђумбира, инсистираћемо 10 минута, затим додамо менте, лимун и краставац, инсистираћемо још 5-10 минута. Мед по укусу додајте већ топлом напитку. Имајте на уму да се мед у врели води не додаје, јер губи сва лековита својства.

Ђумбир за слање лисичара

џиновско пиће са медом

Састојци:

  • пречишћена вода - 2 литра;
  • свјежи гингер роот - 1ком. (4 цм)
  • бели лук - 2 каранфила.

Припрема

Бели лук исеците на комаде, лупите ђумбир и исеците на танке делове. Ставите ђумбир са белим луком у термо и сипајте кључаву воду, инсистирајте на сат времена. Након што филтрирамо пиће и ставимо га у фрижидер. Већ хлађени напитак пијете током дана.