Бели лук за мршављење
Данас, када је већина жена већ успјела себи да пробају разне хемијске "дијететске пилуле" и осигурају да су неусаглашене и штетно дјелују на тело, активно је потражити неку врсту природне панацеје за превелику тежину. Један од најпопуларнијих производа за мршављење је бели лук.
Особине чесна
Сви знају колико је добар бели лук. У стању је да заштити тело од различитих вирусних инфекција, лечи болесну јетру и чак може да заштити тело од ризика од рака.
У тешком задатку губитка тежине, каранфун у карантину може такође да учини: чињеница је да због свог посебног састава овај дивни производ може убрзати метаболизам, због чега тело не складишти енергију у облику масних наслага, већ напротив, настоји да издржи свој вишак.
Поред тога, уз редовну употребу каранфила од чесна, храна смањује укупни апетит, и лакше ћете контролисати количину хране коју једете. То је у збиру и узрокује коришћење белог лука за вашу танкоћу.
Шкода лука - контраиндикације
Као и сваки производ, бели лук има контраиндикације. Не треба га користити ако:
- преосјетљивост;
- нетолеранција за бели лук;
- чир на желуцу, гастритис;
- трудноћа;
- бубрежне болести;
- панкреатитис;
- алергија;
- епилепсија.
Ако не толеришете овај производ, не брините: сличне особине можете наћи у другим производима, као што је ђумбир. Чесен и лук су најпознатији у нашим географским ширинама, али такође могу пронаћи и неку замјену.
Тинктура лука
Постоји рецепт за специјалну тибетанску тинктуру која обећава и вечну младост и танкоћу. Припремите то није тако тешко: четкице неколико сијалица од белог лука, око 200 грама. Срушите их на било који начин: помоћу блендера, брусилице за месо, преса за лице, или чак само ножа и даска за сјецкање. Настала грчка пунила 200 грама алкохола (или квалитетне водке). Дозволите смешу да стоји 10 дана, након чега је спремна за употребу. Требало би додати неколико капи у млеку, које треба пити дневно 20 минута пре сваког оброка.
Наравно, у исто време вреди се одустати од понижавања, слаткиша и масних намирница. Једноставније и тачније јесте, јачи ће ефекат.
Како кухати бели лук за мршављење?
Верује се да ћете постепено изгубити тежину, ако у вашој исхрани бели лук буде присутан свакодневно. Једном дневно морате јести свеже, друго - можете и у кувани. Хајде да размотримо једноставне рецепте са белим луком који ће вам помоћи да спроведете тако једноставну шему губитка тежине:
- Парадајз са луком . Срезати два парадајза у резине, стискати 1-2 лукњака на њих и сипати маслиново уље. Готово!
- Салата од чесме . Арбитражно, али танко исецкати краставце и сипати их сосом: ставити пола чаше воде, додати мало соли, црног и црвеног бибера, кашику маслиновог уља, једну жлицу ока (по укусу) и срушити 3-4 каранфиле од белог лука. Пустите краставце да стоје 5-10 минута - а прелепа грицкалица је спремна. Такав слани бели лук даје јелу невероватну арому.
- Сос за тестенину са печеним белим луком . Испржите исечени лук у ташни, стисните 2-4 каранфиле од чесна на њега, након неколико минута додајте 2-3 сецкане парадајзе без коже и резане шампињоне (замрзнуте или конзервиране). Покријте и симулирајте око 15-20 минута. Сос за тестенине је спреман!
Користећи тако једноставне рецепте, можете изгубити тежину због особина лука. Не заборавите да бисте требали да једете мале порције најмање 3-5 пута дневно - ово је основа хармоније!