Фитнес Правилна исхрана

Фунцхоза - предности и штете

Фунцхоза је врста скробних резанци, која је широко распрострањена и традиционално се користи у менију Кине, Јапана, Кореје и других земаља југоисточне Азије. Фунцхоза се често назива рижевим резанцима, али то не одговара њеном саставу. Заправо, ова врста азијских резанци значајно се разликује од производа од риже, јер се састоје од различитих врста шкроба из махунарки, касава, јамс, мунга, кромпира, слатког кромпира, кукуруза.

Резанци скроба су различити од пиринча, као састав и изглед. За разлику од рижевих резанци, фунцхоз има прозирни стакласти изглед који и даље траје након кувања. Предности и штете фунцхосе су због његовог биохемијског састава и његових инхерентних особина.

Предности фукуса

На питање да ли је фунза корисна, сигурно се може одговорити афирмативно. Заиста, састав квалитетног производа укључује неколико врста скроба, од којих је сваки богат витамини и органске супстанце. Тачан састав фунхосе зависи од процентуалне комбинације састојака, у просеку од 100 г резанци укључује:

  • витамини - Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Б12, Е, ПП;
  • минерали - натријум (182 мг), фосфор (153 мг), калијум (30 мг), калцијум (17 мг), магнезијум (12 мг), гвожђе, манган, цинк, бакар, селен у мањим пропорцијама;
  • дијетална влакна око 2 г;
  • засићене и незасићене масне киселине - односно 0,15 г и 0,18 г

Главна ствар је корисна фунцхоз, нискокалорична у готовом облику и кулинарна компатибилност са различитим врстама производа. У сувом облику скробе ноодле имају енергетску вредност од 320 кцал, док кување, значајно повећава запремину због воде, а садржај калорија је смањен на 85-90 кцал.

Функхоза за мршављење

Фунцхоза са исхраном

За све који желе изгубити тежину и гледати њихову тежину, фунцхоза је врло користан производ. Резанци скроба могу се користити као бочна јела за месне, рибље и биљне јела, као и састојак комплексних салата. На основу овог производа, можете спремити широк асортиман посуђа додајући већ припремљеном фунцхоза разни сосови и зачини.

Функхоза за губитак тежине је такође добар, јер врло дуго храни и олакшава глад. Одлична комбинација резанци са широким спектром производа омогућава вам да промените исхрану прехрамбених јела, а богата хемијска композиција обезбеђује телу есенцијалним елементима.