Производи за чишћење јетре
Опште стање организма у великој мери зависи од здравља јетре. Али временом, у њему се акумулирају штетне супстанце и токсини. Ослободити их ће помоћи производима који очисте јетру. Конвенционално, могу се подијелити у двије велике групе: биљно поријекло и животињско порекло.
Који биљни производи чисте јетру?
На питање о томе коју храну јетра воли, стручњаци реагују на следећи начин: пре свега, одређено поврће, воће и лековито биље. Најкориснији у том погледу треба да обухвати:
- грејпфрут и природни сок од њега - има антиоксидативна својства, неутралише слободне радикале и соли тешких метала, садржи многе витамине који стимулишу процес обнављања јетре; дан довољно да једе 1 воћу или пијете 1 чашу сокова за доручак;
- Лимун и природни сок од њега - активира производњу ензима, садржи витамин Ц помаже у елиминацији токсина; довољно је пити 1-2 чаше чисте воде дневно с стиснутом половином лимуновог сокова;
- бели лук - помаже очистити јетру, враћа своју функцију; дневно се препоручује да једете 2-3 каранфила;
- авокадо - одржава здравствене колачиће; довољно 1-2 комада седмично;
- репа - убрзава процес детоксификације; може се користити дневно у било ком облику;
- зелени чај - садржи пуно активних супстанци, које обоје прочишћавају и промовишу обнављање јетре.
Производи за чишћење животиња животиња
Изузетно је корисно за било који млијечни производи, чишћење јетре најчешће и позитивно утиче на остатак система тела. Избор за ово треба да буде ниско-масни сиреви, кефир, риазхенка , јогурт, јогурт. Леан кувано месо, пожељно ћуретина или зец и риба, кувана или печена јаја такође доприносе опоравку јетре. Довољно је да једете ову храну 3 пута недељно.
