Брза дијета за мршављење 5 кг
Многе жене сањају да брзо и без напора побољшају своју фигуру. Постоје различите дијете за брзо мршављење током 5 дана, које се заснивају на кориштењу различитих производа, тако да свако има прилику да изабере најповољнију опцију за себе. Вреди рећи да не треба да се држите дијета дуже од наведеног времена, јер је то опасно по здравље.
Брза дијета за мршављење 5 кг
Готово сви начини губитка тежине, дајући брзе резултате, засновани на употреби једног производа. Монодиеттес дозволите да добијете резултате, али су опасни за здравље. Још једна тачка на коју бих желео да зауставим - резултат губитка тежине, односно губитка тежине, зависи од почетне тежине. Подржите дијету с физичком активношћу.
Популарна брза храна за губитак тежине 5 кг:
- Ајда . За такву исхрану не би требало кувати житарице, већ је паре водом (1 жлица житарица за 2-3 гб воде). Количина каше која се конзумира дневно није ограничена, главна ствар није да се осећа гладовање . Најбоље је јести око 6 пута дневно. Такође можете јести зелене јабуке, али не више од три комада, и пити до 1 литра кефира са ниским садржајем масти.
Можете хедати хељде кефиром и оставити га да ојача. - Вегетаријанац . Храна биљног порекла није хранљива, а ипак омогућава прочишћавање тијела производа распадања. Таква исхрана подразумијева измјену биљних и воћних дана. За доручак, можете сок или пеглање. За вечеру је погодна салата, а за вечеру можете пецати поврће, а плод је једноставно у свежем облику.
- Кефир . Желите брзо изгубити тежину, тада ћете свакодневно пити 1-1,5 литара кефира са малим садржајем масти. Укупан износ треба подијелити на једнаке дијелове и пити их свака два сата. Када осећате јаку глад, можете јести зелену јабуку, али не више од једне ствари.